Разгрузочные дни становяться всё чаще. Много косяков и нужно за них отвечать!!!
Сегодня в меню был кефир и гречка. Что же покажут весы!!!:confused:

Ну что, братья апачи. А точнее, сестры апачи)))

Передаю вам вести с полей: семейная жизнь бьет ключом! (пока что все больше по карману - делаем ремонты, а они стоят денег).

Стыдно признаться, но к весам не подходила уже давно. А теперь уже и страшновато как-то)))) Знаете, это ощущение, когда и без весов понятно, что не мешало бы заняться собой

Да и желудок уже честно сказал - ты, мать, завязывай питаться без режимов, а то развязалась, понимаешь....

Игрица

Сегодня на весах было 77,5 кг. Нормально, но могло быть и меньше. Выходные опять были не особо диетическими. Не знаю что и делать!!! Как выходные, то "башню" сносит...
Сегодня на завтрак была каша, в обед пюре с мясом, а ужина не было...
Сейчас буду думать о завтрашнем меню.:confused:...

Результат трёх месяцев - 7кг. Медленно ,но надёжно!!! Для меня это хороший результат....

Конспектируем:
Утро: яблочный сок, 2 мандаринки, йогурт
Днем: мандаринка, два крекера (паштет, кабачковая икра)
Обед: тарелка борща, чай зеленый и овс. печенько
Ужин: рагу с картошкой, овощами и мяском, одна тарелка
Ужин 2: 3 крекера, чай и печенько

Impuls