Что съесть, чтобы похудеть

[Игрица]

Любимый нашел мне в Сети документальный фильмец, записанный с телека, называется "Что съесть, чтобы похудеть".

Там вещали доктор Ковальков, доктор Волков (диетологи), и прочие умные дядьки и тётьки.

Общее впечатление: мотивирует.


не зря я с сахаром завязала :cool:

Ну, и вообще, как-то прям подъем настроя, настрой подъема, и куча полезных советов, всё с примерами.

Суть:
кругом враги и вредные продукты, и мы их до сих пор едим, только потому что слишком мало о них знаем, хотя нормальные и полезные продукты тоже есть, но о них мы тоже мало знаем, и поэтому пропускаем мимо глаз, ушей и ртов.

И популярно объясняется, чо и как надо, и как не надо.
Прописные истины, но очень наглядно и доступно.

Доставляет, вобщем.

Если кто не поленится и найдет посмотреть - не пожалеет, я думаю :)

[AdinichTKr]

У меня, в отличии от многих женщин, проблема не в полноте. Я и вообще не отличалась полнотой, но кагда после беременности и родов я каким-то образом умудрилась еще похудеть на 17 кг, положение стало катострофическим. Я не могу набрать вес уже 4 года. Выгляжу как спичка, при росте 176 вес 49 кг. Если кто-то скажет, что это здорово - не поверю. Так как, может кто знает, что бы такое съесть, чтобы потолстеть?

[Marusya]

спасибо, поищу фильм! Для мотивации понадобится))