помогите советом

[ari]

здравстуйте всем! Моя проблема заключается в следующем. Родила второго ребёнка, до двух лет кормила грудью, в итоге вешу сейчас больше чем на девятом месяце беременности. на ночь много не ем, воду в больших количествах не пью, двигаюсь много( пока погода позволяет целыми днями гуляю с ребёнком, а так как она у меня очень резвая, то к вечеру еле ноги волочу). Вес не уходит. Ем в основном мало, но часто, фрукты и овощи, обязательно горячий суп в обед( гастрит), хлебом не увлекаюсь, сладкое могу себе позволить , но не много. Итог: вес не уходит, появляется куча комплексов, настроение всё хуже и хуже. Помогите пожалуйста советом.

[OlgaGol]

У меня таже проблема - правда ребенку уже 7 лет, перепробовала множество вариантов. В прошлом году мне попалась в руки диета, которую использует М.Мухина при установки иглы в ухо. Этот образ жизни помог мне сбросить 7 кг. Держится вот уже год, правда дальше похудеть немогу. У нее в бумажке было написано в % углеводы, белки, но я этого не помню. Я для себя решила так - завтрак - творог обезжиренный или маложирный, сыр, яйцо, обед - мясо или рыба и овощи, полдник - фрукты, ужин - кефир, но я этого не пью, только чай или воду. Воды в день должно быть не менее 1,5 литра, если хочется есть, то в магаризе продаются диетические отруби. У нее правда написано в граммах сколько можно есть, но я не помню. Газировку пить запрещено. Все супы очень калорийные.

[iryscha]

У меня то самое, ребенку скоро три( тоже шустрый, как будто у него батарейка энерджайзер стоит а я к вечеру может первый раз присяду, только к подушке прикоснусь и отрубаюсь), а я вешу как после родов, когда бросила кормить сбросила 6кг, но вес опять вернулся, сейчас опять 96кг. Опять взялась за себя. Мне кстати, раздельное питание и диета по группе крови помогает, при моей первой гр. это почти одно и тоже.

[Elel]

здравстуйте всем! Моя проблема заключается в следующем. Родила второго ребёнка, до двух лет кормила грудью, в итоге вешу сейчас больше чем на девятом месяце беременности. на ночь много не ем, воду в больших количествах не пью, двигаюсь много( пока погода позволяет целыми днями гуляю с ребёнком, а так как она у меня очень резвая, то к вечеру еле ноги волочу). Вес не уходит. Ем в основном мало, но часто, фрукты и овощи, обязательно горячий суп в обед( гастрит), хлебом не увлекаюсь, сладкое могу себе позволить , но не много. Итог: вес не уходит, появляется куча комплексов, настроение всё хуже и хуже. Помогите пожалуйста советом.

А ты записывай в тетрадочке абсолютно всё съеденное за день,не надо считать никакую калорийность,просто записывай,уверена,ты будешь удивлена как много всего поглощено.

[tanya-msh]

Хочу поделиться своим опытом. Я тоже столкнулась с проблемой лишнего веса после рождения второго ребенка. Но чем меньше я ела - тем меньше худела, пока не перестала худеть вовсе, хотя и ела всего 2 раза в день. В конце концов я стала искать подходящие для меня методики похудения и нашла. Решила взять в руки уже давно пылившуюся на моей книжной полке книгу о методе похудения Монтиньяка. Попробовала - и О чудо! Стрелка весов сдвинулась в сторону уменьшения! Короче, я скинула 10 кг где-то месяца за три. Но одно я теперь четко усвоила- чем меньше мы едим - тем меньше худеем. Организм - штука тонкая, он понимает, что настали голодные времена и начинает экономно расходовать энергию. Главное - что есть, а не сколько. Кстати кремлевская диета тоже работает, но она намного жестче, чем у Монтиньяка. Попробуйте! Должно помочь:)

[Светлана47]

Капсулы Лида максимум помогли мне потерять вес, и я не чувствовала еще никогда себя так хорошо, как сейчас. Даже мои волосы, ногти стали более сильными. Эти капсулы помогли мне почувствовать себя здоровее! Эти капсулы заказала на сайте magicshop.com.ua

[andrew_r]

Здравствуйте. У вас нарушено питание. Вам нужно очистить организм и заправить его нужными продуктами.
З.Ы. Уберите все супчики из рациона.

Могу помочь Вам. Если интересно пишите на andrew_bazak@mail.ru

[Aleksandr72]

Здравствуйте. Занимаюсь продажей газовых котлов], работа в большинстве офисная. В последнее время начал набирать вес. Год назад весил на 12 кг. меньше. Посоветуйте, что делать.
С уважением, Александр.

[vladimir]

Цитата: - "чем меньше я ела - тем меньше худела"...

Дорогие мои, помните главное - ни при каких обстоятельствах нельзя быть голодным, тем более после родов, независимо от срока давности. Описанный выше рацион не позволит вам похудеть. Больше сказать не могу, так как нужно тщательно изучать меню и образ жизни каждого конкретного человека, а это дело долгое хлопотное. Однако всё достижимо...

Совет - для начала попробуйте провести очистку организма тем методом, который считаете для себя приемлемым, после чего установите чёткий график приёма пищи. Не голодайте!

Надеюсь смог вам хоть чем-то помочь.