Давайте терять вес разумно!!!

[Heell]

Дорогие "худеющие"!Из личного опыта:
"сидела" на французком супчике 2 мясяца,не потеряла ни грамму:(;
занятия фитнессом по 40 мин в день-результат "0":confused:
Отказалась от сладкого,мучного- та же история!!!И я нашла причину!!!
Теперь я теряю в вессе.Еще две недели назад я важила 77.200:eek:,а сейчас 73.900!
Так,что ДОРОГИЕ мои ищите причину!!!

[Elel]

Так в чём же причина (твоя причина)?

[Tigger]

Всемприветик перед летом.Меня зовут Tigger и я очень хочу похудеть.Веса во мне много(очень много),а вот силы воли мало.Есть еще такой здесь "клиент" ?? не хватает терпения мне устоять перед соблазнами.

[Elel]

Все "клиенты" этого сайта мечтают похудеть,и многие казнят себя за отсуствие силы воли.Ты не одна!!!

[катрен]

Я питаюсь по диете южного пляжа, слышали такую? узнала здесь там же нашла много разных советов по питанию и не только. В статье "почему вы перестали худеть?" описываются причины и даются советы по выходу из ситуации) а резко худеть - очень вредно для здоровья, главное - , действительно, все делать разумно.

[Наталья]

Привет всем!!! Прочитала здесь много всего, даже и не думала, что существует столько диет. А у меня свекровь с весны скинула 34 килограмма! Просто кушала смеси из банок Energy Diet. Результат обалденный! Свёкр счастлив! Я пока ребёнка грудью кормлю, пока боюсь, но потом тоже обязательно буду худеть с этими коктейлями. В интернете есть много сайтов, где предлагают эти смеси-коктейли. Кстати, бегает как девочка, а ведь ещё весной, бывало, давление долбанет, так и встать боится. Вот так. Вот только не знаем, не вернутся ли потом килограммы обратно, если перестать кушать эти коктейли. Кто худел с Energy Diet, расскажите, пожалуйста, как себя чувствуете?

[Juli]

dev4enki,et to4no,nado xudet razumno!
a to ja vsegda nad soboj tak izdevalas:eek:...poxudeju,a potom vse obratno vozvrashaeza:(....
a sej4as v Germanii takuju knishku nashla,tam vse tak xorosho napisano i samoe xoroshee,4to s pozitiv4ikom! a to ja kogda na diete,obi4no zlaja,nervnaja....golodnaja! sej4as xo4u poprobovat novinku :p

[Наталья]

Juli, а что за книжка? Она на русском или же на немецком?

[roma_miau]

dev4enki,et to4no,nado xudet razumno!
a to ja vsegda nad soboj tak izdevalas...poxudeju,a potom vse obratno vozvrashaeza....
a sej4as v Germanii takuju knishku nashla,tam vse tak xorosho napisano i samoe xoroshee,4to s pozitiv4ikom! a to ja kogda na diete,obi4no zlaja,nervnaja....golodnaja! sej4as xo4u poprobovat novinku

привет, если классно -
ну так поделись?

[Deelf]

Я из личного опыта могу сказать, что похудела на 29 кг. и тепеь мой вес составляет 56 кг. при росте 173 см. при помощи физических упражнений (бег), не ела после 18:00, а также исключила потребления в большом колличестве углеводной пищи и сладкого. Не скрою, что в начале мне очень помог Триптофан (аминокислота, придает ощущение сытости).
Теперь мой вес в норме уже 1,5 года, но заниматься спортом и правильно питаться по-прежнему продолжаю!
Всем удачи!

[Strider]

Я похудел быстро, потому что по вечерам пил коктейли от herbalife За первый месяц потерял около 10 кг. Никто не мог поверить. Сейчас много кто из знакомых пьют продукцию этой компании.

[Root78]

Ну вот,..мой вес с 92 снизился до 73-74. Продолжаю заниматься спортом, ну и плюс ограничиваю себя в еде овощи, фрукты, диет. продукты. Стих получился=).
Так неохота все набрать заново И хочется еще похудеть...кг этак на 5.
Девченки, а как вы держали вес? Лично как я поняла,главное-НЕ РАССЛАБЛЯТЬСЯ=