Сижу на 90 дневной диете! Кто сидит ещё?

[Okcana]

Привет, девочки сижу на 90 дневной диете!

[TamaraKo]

на диете есть можно любой овощной салат заправленный растительным маслом - организм и витамины, и углеводы получает Я слышал, что пища лучше усваивается и человек теряет кило, если за 10 минут до еды он будет пить стакан прохладной воды, особо эффективно ещё в воду добавлять лимонный сок. А вот после шести есть нельзя ничего, только стакан кефира перед сном и воду. Говорят что, если человек хоть сколько будет есть до шести, а после шести - ни крошки во рту, то он полнеть не будет