рассылка


Диета  » Похудеть без диет  » Почему я не худею, несмотря на диету?

Почему я не худею, несмотря на диету?

Диета.ру - апрель 2008

Диета – лучший и самый эффективный способ снижения веса. При низкокалорийном питании, теоретически, худеют все. Однако на практике случается так, что ограничение рациона до 1500 и даже до 1200 калорий в сутки у женщин не приводит к желаемому результату. Еще сильнее снижать калорийность не рекомендуется, поскольку это серьезно травмирует организм. Так что же делать в подобной ситуации?

Вам уже приходилось слышать, что женский организм способен откладывать жир «про запас»? Избавиться от такого жира практически невозможно.

Если вы:

  • потолстели, потому что пережили, по крайней мере, одну беременность или испытали иной сильный стресс (не забывайте, что для организма свадьба, отказ от курения и другие на первый взгляд положительные события также являются стрессом);
  • имеете 5-10 лишних килограмм, распределенных не равномерно по всему телу, а в некоторых проблемных зонах, таких как живот, бедра, ягодицы;
  • желаете избавиться от намечающегося или явного целлюлита;
  • набрали однажды вес и никак не можете от него избавиться, несмотря на умеренное (честно!) питание и физическую активность,

то эта статья написана для вас.

Проблема в том, что жир упрятан вашим организмом в подкожные запасники и упрятан «надолго». То есть на случай наступления беременности на фоне реального голода. Согласитесь, в истории человечества такая ситуация была типичной, однако в современном обществе на это рассчитывать не приходится. Специально садиться на суровую диету во время беременности, как вы понимаете, нельзя. И что же остается делать? Для избавления от ненужных запасов придется приложить много усилий. Наряду с диетой (исключающей жирное, сладкое, мучное) и занятиями спортом (ходьба не 40 минут в день плюс ежедневная зарядка) необходимо использовать аппаратные средства и процедуры, позволяющие разбить скопления целлюлитного жира и вывести их из организма.

Тем, кто не имеет возможности посещать салон красоты, мы рекомендуем воспользоваться аппаратурой для домашнего применения.

Так, массаж в сочетании с воздействием инфракрасных волн улучшает кровообращение и лимфоотток, активизирует обменные процессы, способствует сжиганию подкожного жира, укреплению мышц, ускоряет восстановление при физической усталости.

Вакуумный пульсирующий массаж удаляет отеки, разглаживает и подтягивает кожу, уменьшает проявления целлюлита, улучшает тонус кожи, уменьшает жировые отложения, выводит из организма токсины и шлаки.

Дарсонваль очень эффективен на ранних стадиях целлюлита, уменьшает отеки, устраняет венозный застой, активизирует кровообращение в капиллярах.

Обертывание воздействует на жировые клетки, стимулирует расщепление жира, нормализует тонус сосудов, улучшает циркуляцию крови, стимулирует клеточный обмен, способствует выведению лишней жидкости и омоложению кожи.

Специальные профессиональные крема против целлюлита и для моделирования фигуры стимулируют циркуляцию крови и лимфы, повышают эффективность остальных процедур, помогают в борьбе с целлюлитом и подкожным жиром.

В результате ультразвукового массажа происходит активизация обмена веществ внутри клеток, выделяются биологически активные вещества, активизируется циркуляция крови, нормализуется работа кожных желез, разглаживаются морщины, рубцы и воспалительные инфильтраты. Ультразвуковой массаж очень эффективен при лечении всех форм целлюлита, включая самые тяжелые.

При использовании антицеллюлитного белья происходит сжигание жировых отложений, выводится лишняя жидкость, расщепляются целлюлитные гранулы, улучшается внешний вид кожи.

Миостимуляция позволяет повысить тонус мышц, атрофировавшихся в результате гиподинамии (сидячего образа жизни). Не забывайте, что мышцы потребляют на порядок больше энергии, а значит, немного подкачав их, вы будете худеть быстрее.

Аппаратные средства недороги (по сравнению со стоимостью процедур в салонах), компактны, удобны и просты в использовании. Они окажут неоценимую помощь любой женщине старше 20 с хвостиком лет, однако эффективность их будет низкой и результаты недолговечными, если вы не наберетесь решимости изменить свой образ жизни. Только активная жизненная позиция поможет вам закрепить результаты, а изменение отношения к еде и переход к здоровому питанию не позволят повторно накопить жир в проблемных зонах. Дерзайте, и у вас все получится!

 

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-750-25-15



Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100