рассылка


Диета  » Похудеть без диет  » Массаж рук для похудения

Массаж рук для похудения

Массаж рук для похудения

Диета - 2016

Руки являются проблемной зоной для похудения. Часто они «сдуваются» в последнюю очередь. Крупные руки и предплечья на фоне достаточно стройной фигуры смотрятся непропорционально. Поэтому эту проблему надо решать. Одним из методов коррекции полноты рук является массаж.

Совсем непродолжительное время займет у Вас массаж рук для похудения. Можно пройти курс массажа у профессионального массажиста. А мы предложим Вам делать массаж рук самой, в домашних условиях. Это поможет эффективно убрать жировые отложения в области предплечий. Массаж будет способствовать восстановлению обменных процессов, снижению массы тела.

Начать процедуру следует с общего растирания рук. Осторожно разотрите руки, направляясь от кисти к плечу. Можно делать эту процедуру в ванной, применяя специальную соль. Так Вы сможете очистить кожу, разогреть прослойку под кожей. После правильного проведения этой манипуляции, кожа должна немного покраснеть. После этого смажьте руки маслом и переходите к непосредственно массажу.

Надо будет положить одну руку на предплечье другой (внутреннюю сторону). Отведите в сторону большой палец. Захватите руку и сожмите на 2 секунды. Продолжайте такие движения вдоль руки к кисти. Вы можете использовать специальные щетки при массаже рук. Они способствуют хорошему улучшению лимфотока.

Массажная щетка не должна быть излишне жесткой, иначе Вы повредите кожные покровы рук.

Точечный массаж:

- Надавите на точку у основания большого пальца с тыльной стороны кисти. Помассируйте 10 раз.

- Надавите на точку у основании ногтя большого пальца. Держите этот нажим в течение 3 минут.

- Надавите на точку на внешней стороне предплечья, которая находится посередине между локтем и основанием предплечья.

В конце массажа надо будет погладить руки в течение 3 минут. Если Вы будете совмещать массаж и физические упражнения, руки похудеют гораздо быстрее! Если Вы столкнулись с сильной проблемой ( крупные локальные жировые отложения на руках), то мы рекомендуем Вам пластическую операцию – липосакцию. Если у Вас выраженная форма ожирения, то хорошим выходом является бариатрическая операция.

Отметим, что массаж рук – не такая безобидная процедура, какой кажется на первый взгляд.

К ней даже есть противопоказания:

- Переломы

- Злокачественные новообразования

- Острые воспалительные процессы

- Инфекционные болезни

- Грибок

- Аллергические дерматиты

- Хронический остеомиелит

- Трещины кожи

- Ссадины

- Гнойные процессы в мягких тканях

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-750-25-15



Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100