рассылка


Диета  » Вся правда о еде  » Секреты зеленого чая

Секреты зеленого чая

Секреты зеленого чая

Диета - 2016

Зеленый чай является модным напитком, и это не случайно. Когда мы пьем зеленый чай, мы получаем не только приятные вкусовые ощущения. В этом продукте содержится большое количество биологически активных веществ, полезных для здоровья. Этим он отличается в лучшую сторону от более привычного нам черного чая. Самые ценные биологически активные вещества, которые входят в зеленый чай – это природные антиоксиданты и катехины.

Если добавить в чай ломтик лимона, можно ускорить усвоение этих полезных веществ в организме. Однако в огромных количествах употреблять зеленый чай нельзя, так как он повышает свертываемость крови. С ним надо быть осторожными курящим людям, женщинам, предохраняющимся оральными контрацептивами, пациентам с варикозной болезнью и ишемической болезнью сердца. Не пейте зеленый чай на ночь, так как он может вызывать бессонницу. Это свежий и крепкий напиток, который придает бодрость. В его листьях содержатся необходимые для организма фтор, кальций, магний и фосфор, а также сложные органические вещества. Зеленый чай способствует похудению.

В зеленом чае содержится кофеин, который придает силы и энергию организму, активизирует мыслительную деятельность. Поэтому зеленый чай хорошо пить утром, перед работой или учебой. Также в составе зеленого чая есть минералы. Они содействуют правильной работе всех наших внутренних органов. Правильный баланс минералов в организме нужен для того, чтобы в прекрасном состоянии находились наши волосы, ногти, зубы. Катехины иначе называются флаваноидами. Это отличные антиоксиданты.

Такие вещества в десятки раз эффективнее, чем витамины. Если выпивать чашку зеленого чашка в течение дня, Ваш организм получит достаточное и необходимое ему количество полифенолов. Природные катехины содержатся в следующих полезных продуктах: клубнике, шпинате, моркови, брокколи. Данные вещества снижают вероятность возникновения раковой опухоли. Дело в том, что этот продукт оказывает подавляющее действие на свободные радикалы в организме. Если Вы будете выпивать чашку зеленого чая каждый день, естественный иммунитет повысится, а Ваши волосы, зубы и ногти буду находиться в полном порядке.

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-750-25-15



Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100