рассылка


Диета  » Вся правда о еде  » Чем полезна клубника?

Чем полезна клубника?

Чем полезна клубника?

Диета - 2016

Клубника содержит полезные вещества: антиоксиданты и противовоспалительные ферменты. В ней достаточно клетчатки, чтобы сделать пищеварение более активным. Клубнику можно есть саму по себе, с кашей или йогуртом – получится вкусное и полезное блюдо. Фрукты и ягоды содержат минералы и витамины, которые необходимы для правильного функционирования организма.

В клубнике есть противовоспалительные ферменты и антиоксиданты, которые могут замедлить старение кожи и увеличить скорость метаболизма, поэтому организм сжигает жир вместо того, чтобы сохранять его и приумножать на наших бедрах и животе. В клубнике много витамина С, который помогает в повышении метаболизма. Помимо этого, фрукты и ягоды содержат магний, калий и другие микроэлементы, которые играют важную роль в организме человека. Потеря веса Клубника способствует производству гормонов адипонектина и лептина, которые являются гормонами сжигания жира и метаболическими гормонами.

Это приводит к повышению скорости метаболизма и ускоренной потере веса. Здоровая сбалансированная диета может помочь вам легко достичь цели. Полезны и физические упражнения. В клубнике содержатся противовоспалительные ферменты, что делает эту ягоду эффективным помощником в борьбе с воспалением. Другие преимущества Помимо потери веса, клубника помогает контролировать сахар в крови, замедляя расщепление углеводов. Она способствует укреплению здоровья мозга.

Выбор клубники

Чтобы получить максимальную пользу от этого фрукта, важно выбирать в магазине или на рынке большую красную клубнику, так как в ней больше витамина С. Покупайте замороженную клубнику весной, осенью и зимой, когда эта ягода не растет. Крупная красная клубника богата антиоксидантами. Клубника – хороший продукт для диеты, если вы не добавляете ее в мороженое или пирожные. Клубника идеально подходит к здоровым продуктам, таким как молочные коктейли, йогурт и овсянка. Иногда допускается клубника со сливками, только сливки должны иметь самую низкую степень жирности.

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-750-25-15



Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100