рассылка


Диета  » Вся правда о еде  » Мятный чай для похудения

Мятный чай для похудения

Мятный чай для похудения

Диета - 2016

Мятный чай широко используется в народной медицине. Он применяется для лечения простудных заболеваний, избавления от болей в голове и спазмов во время менструации. Мятный чай поможет справиться с вздутием живота, диареей. Он положительно влияет на эмоциональное состояние человека, помогая успокоиться. Согласно последним данным, поступающим от исследователей, мятный чай помогает сжигать жиры и способствует похудению.

Исследователи из Америки утверждают, что мята улучшает отток желчи. Желчь принимает активное участие в расщеплении жиров. Поэтому кусочки пищи активнее проходят через пищеварительный тракт. Однако врачи официальной медицины до сих пор не дали четкого подтверждения, что листочки мяты помогают похудеть. Тем не менее, данное растение часто включают в различные диеты. Пример – диета «плоского живота». Ее рекомендует Американская Диетическая Ассоциация. Такая диета подразумевает ограничения в пище и включение в план питания большого количества воды с добавлением имбирного корня, огурца, лимона, листочков мяты. Сахар в такую жидкость добавлять не надо.

Как правильно приготовить мятный чай?

- Добавьте в чашку 1-2 чайные ложки сухой мяты. Залейте листья крутым кипятком. Этот раствор надо оставить настояться в течение 10 минут. Потом надо будет процедить его и пить 5-6 раз в день. Чтобы мятный чай был еще более ароматным, в него можно обавить несколько свежих листочков мяты.

- Второй способ приготовления. В обычный или травяной чай надо добавить одну каплю мятного масла. Такое масло должно быть натуральным. Могут быть токсичными эфирные масла для ароматизации помещений. Поэтому остерегайтесь их использовать. Для ускорения похудения добавляйте листья мяты в классический зеленый чай. Такой чай оказывает положительное влияние на всасывание жиров в организме и массу тела. Это связано с тем, что зеленый чай является мощным антиоксидантом.

Даже в больших дозах мятный чай полностью безопасен для здоровья. Однако от мятного чая рекомендуется отказаться при приеме некоторых лекарственных препаратов, а также беременным женщинам, молодым мамам в период лактации, аллергикам. В жаркую погоду можно приготовить мятный лимонад. Для этого в стеклянную посуду надо налить кипяченую воду ( 2 литра). Туда добавьте свежие мятные листочки и порезанный дольками лимон и поставьте настаиваться в холодильник. Такой напиток способствует эффективному избавлению от лишних килограммов. В день можно выпивать до 4 стаканов.

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-750-25-15



Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100