рассылка


Диета  » Вся правда о еде  » Польза кисломолочных продуктов

Польза кисломолочных продуктов

Польза кисломолочных продуктов

Диета - 2016

Кисломолочные продукты содержат полезные бактерии, необходимые ребенку для пищеварения. Кроме того, в кисломолочке есть все необходимые элементы молока. Поэтому в рацион малыша кисломолочка должна входить. В первые три года жизни ребенка мы вообще должны сделать акцент на молочное. Чтобы накормить ребенка кисломолочкой, не надо долго стоять у плиты и готовить - Вы можете приобрести кисломолочные продукты для ребенка в магазине, они безопасны, удобны и полезны.

Кисломолочные продукты получают из молока путем молочнокислого брожения. В кисломолочных продуктах содержится молочная кислота, которая тормозит развитие гнилостных микроорганизмов в кишечнике. В результате этого нормализуется процесс пищеварения. Когда производят кисломолочку, используют самые разнообразные молочнокислые бактерии – ацидофильную палочку, болгарскую палочку, молочные дрожжи, молочнокислые стрептококки. Некоторыми молочнокислыми бактериями продуцируются вещества антимикробного свойства.

Кисломолочные продукты полезны при гипертонии, атеросклерозе, не будут лишними они при похудении. Усваиваются кисломолочные продукты лучше, чем молоко. Они провоцируют более интенсивную работу желез желудочно-кишечного тракта. У кисломолочных продуктов хорошие диетические свойства. При сквашивании молока образуются вещества, благотворно воздействующие на организм человека. Среди них природные антибиотики и витамины. Из кисломолочного продукта мы получаем необходимый кальций и белок.

Это важно для здорового состояния сердечно-сосудистой системы, сосудов, костей и нервной системы. Кальций в кисломолочном продукте гармонично сочетается с другими полезными элементами, поэтому хорошо усваивается. Самая главная польза кисломолочных продуктов – наличие бифидобактерий. Последние защищают организм от проникновения в него болезнетворных микробов. Если Вы каждый вечер будете пить на ночь кефир, Вы обеспечите своему кишечнику комфортную работу. Такие продукты оказывают послабляющее действие и способствуют улучшению аппетита. Кисломолочные продукты полезны для похудения.

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-750-25-15



Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100