рассылка


Диета  » Вся правда о еде  » Диета для диабетиков

Диета для диабетиков

Диета для диабетиков

Диета - 2016

В настоящее время диета для диабетиков не является такой строгой, как раньше, но есть несколько пунктов, которые они должны соблюдать. Лучше всего для таких больных индивидуальный подход в лечении и обучение на специальных курсах.

Диабет – это заболевание, главным симптомом которого является полиурия (обильное выделение мочи). Диабетики часто страдают от лишнего веса. При сахарном диабете повышается уровень сахара в крови. Сахарным диабет является хроническим заболеванием, для которого характерно нарушение обмена веществ. Также заболевание имеет эндокринную природу.

В результате нарушения углеводного обмена стремительно нарастает уровень глюкозы в крови. Глюкоза выделяется с мочой. При сахарном диабете человек беспрерывно теряет жидкость и вынужден постоянно ее восполнять. Специалисты рекомендуют диабетикам: - если у них есть избыточная масса тела, вернуться к нормальному весу 18,5 до 24,9 кг на кв.м. - снизить количество потребляемых калорий на примерно 500 ккал в сутки - чтобы сохранить вес, потреблять с пищей столько энергии, сколько расходуется.

Необходимо придерживаться оптимального сочетания питательных веществ – уменьшить употребление насыщенных жирных кислот, увеличить количество простых ненасыщенных кислот. Рекомендуется отдавать предпочтение комплексным углеводам, которые содержатся в хлебе грубого помола, фруктах и овощах. Полезна диабетикам богатая волокнами пища с высококачественными растительными маслами и орехами.

Нужно ограничивать потребление продуктов животного происхождения, но в достаточном количестве есть молочные продукты и рыбу. Практические советы в этой связи: - кладите на один ломоть хлеба грубого помола один кусок колбасы или сыра. - заменяйте хотя бы один раз в неделю одно мясное блюдо рыбным. - попробуйте насладиться хотя бы один раз в неделю каким-нибудь вегетарианским блюдом.

Не рекомендуется устраивать перекусы из-за увеличения количества потребляемых калорий, если только Вы не стараетесь таким образом избежать приступа непереносимого чувства голода до следующего приема пищи.

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-750-25-15



Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100