рассылка


Диета  » Таблицы калорийности  » Содержание калорий и макронутриентов в мясе и субпродуктах

Содержание калорий и макронутриентов в продуктах

Мясо, субпродукты

Продукт

Вода, г 

Белки, г 

Жиры, г 

Углеводы, г 

ккал 

Баранина 

67,6 

16,3 

15,3 

0,0 

203 

Говядина 

67,7 

18,9 

12,4 

0,0 

187 

Конина 

72,5 

20,2 

7,0 

0,0 

143 

Кролик 

65,3 

20,7 

12,9 

0,0 

199 

Свинина нежирная 

54,8 

16,4 

27,8 

0,0 

316 

Свинина жирная 

38,7 

11,4 

49,3 

0,0 

489 

Телятина 

78,0 

19,7 

1,2 

0,0 

90 

Бараньи почки 

79,7 

13,6 

2,5 

0,0 

77 

Баранья печень 

71,2 

18,7 

2,9 

0,0 

101 

Баранье сердце 

78,5 

13,5 

2,5 

0,0 

82 

Говяжьи мозги 

78,9 

9,5 

9,5 

0,0 

124 

Говяжья печень 

72,9 

17,4 

3,1 

0,0 

98 

Говяжьи почки 

82,7 

12,5 

1,8 

0,0 

66 

Говяжье вымя 

72,6 

12,3 

13,7 

0,0 

173 

Говяжье сердце 

79,0 

15,0 

3,0 

0,0 

87 

Говяжий язык 

71,2 

13,6 

12,1 

0,0 

163 

Почки свиные 

80,1 

13,0 

3,1 

0,0 

80 

Печень свиная 

71,4 

18,8 

3,6 

0,0 

108 

Сердце свиное 

78,0 

15,1 

3,2 

0,0 

89 

Язык свиной 

66,1 

14,2 

16,8 

0,0 

208 

Гуси 

49,7 

16,1 

33,3 

0,0 

364 

Индейка 

64,5 

21,6 

12,0 

0,8 

197 

Куры 

68,9 

20,8 

8,8 

0,6 

165 

Цыплята 

71,3 

18,7 

7,8 

0,4 

156 

Утки 

51,5 

16,5 

61,2 

0,0 

346 

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-750-25-15



Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100