рассылка


Диета  » Таблицы калорийности  » Содержание калорий и макронутриентов в крупах

Содержание калорий и макронутриентов в продуктах

Крупы

Продукт

Вода, г 

Белки, г 

Жиры, г 

Углеводы, г 

ккал 

Гречневая ядрица 

14,0 

12,6 

2,6 

68,0 

329 

Гречневая продел 

14,0 

9,5 

1,9 

72,2 

326 

Манная 

14,0 

11,3 

0,7 

73,3 

326 

Овсяная 

12,0 

11,9 

5,8 

65,4 

345 

Перловая 

14,0 

9,3 

1,1 

73,7 

324 

Пшено 

14,0 

12,0 

2,9 

69,3 

334 

Рисовая 

14,0 

7,0 

0,6 

73,7 

323 

Пшеничная «Полтавская» 

14,0 

12,7 

1,1 

70,6 

325 

Толокно 

10,0 

12,2 

5,8 

68,3 

357 

Ячневая 

14,0 

10,4 

1,3 

71,7 

322 

Геркулес 

12,0 

13,1 

6,2 

65,7 

355 

Кукурузная 

14,0 

8,3 

1,2 

75,0 

325 

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-750-25-15



Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100