рассылка


Диета  » Строение тела и метаболизм  » Фирмикуты

Фирмикуты

Фирмикуты

Диета - 2016

Фирмикуты образуют штамм, состоящий из различных подотделов - клостридов, лактококков стафилококков и.т.д. Они живут в основном в толстой кишке, именно там, куда попадают уже переваренные частицы пищи, которые они с большой охотой поедают и выполняют свою работу очень четко. Если преобладают фирмикуты и в особенности расщепляющие балластные вещества клостридии, в кишечнике царит состояние войны.

Потому что они ведут себя как если бы в военное время им было нужно защищаться от голода и накапливать энергию на черный день. Они занимаются переработкой отходов и пользуются при этом весьма эффективными методами. Эти вещества расщепляют каждый кусочек пищи до малейших частиц и извлекают еще раз энергию из фактически неперевариваемых балластных веществ, то есть калории.

Эти "тормоза похудения" обеспечивали выживание нашим предкам, жившим в каменном веке. С точки зрения эволюции это имело смысл: те, кто хорошо переваривали пищу, имели больше шансов на выживание и как следствие на размножение. И они отдавали свои гены и свои бактерии следующим поколениям. Но в наше время изобилия эти бактерии каменного века доставляют нам только неудобства и переворачивают с ног на голову все таблицы подсчета калорий.

Потому что благодаря фирмикутам 15 килокалорий, которые дают 100 граммов салата, превращаются в 18 килокалорий. Это означает, что мы получаем на 20 процентов больше калорий, чем рассчитывали, что на первый взгляд кажется не таким уж существенным. Но в пересчете на каждый день это дает такое дополнительное количество калорий, которым невозможно пренебречь. При рекомендованном женщинам ежедневном потреблении от 1800 до 2400 килокалорий это на 200 килокалорий больше, при 2300 до 3000 килокалорий для мужчин на 250 килокалорий. В месяц это составит дополнительно для женщин 6000 килокалорий, для мужчин 7500, весы покажут плюс два килограмма (!). "Исследования показали, что фирмикуты преобладают у людей с избыточным весом.

Соотношения между хорошими и плохими бактериями может составлять до одного к 2000". Ключ к этому феномену находится в особой технике, используемой фирмикутами. Из неперевариваемых балластных веществ (имеющих длинные цепочки углеводоав) они производят углеводы с короткими цепочками (т.е. сахар) и дают их нашему организму в дополнение к "осознанному" питанию. Это означает, что, если решение в кишечнике принимают фирмикуты, мы получаем даже при низко- или даже без-углеводном питании достаточное количество углеводов. Тогда каждый листик салата, как и другие, обогащенные балластными веществами продукты питания (например, целлюлоза), чья единственная задача снижать вес, наоборот, становятся спасательными кругами на нашей талии.

Эффективность работы фирмикутов доказана. Стул людей, имеющих в своем кишечнике большое количество фирмикутов, действительно содержит меньше калорий, чем стул людей, имеющих много бактероидов. Неудивительно! Эти калории были уже преобразованы фирмикутами в жир и превращены в его отложения.

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-750-25-15



Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100