рассылка


Диета  » Диета и образ жизни  » Диета и курение

Диета и курение

Хочешь бросить курить и не набрать вес, спроси меня как

DIETA.RU - июль 2007

Большинство ученых считают, что табакокурение приводит к ускорению обмена веществ, что в свою очередь, может вызвать снижение веса. Кроме того, перекур может заменить прием пищи, то есть перекус, особенно в том случае, когда желание обусловлено скорее необходимостью отдохнуть от дел и расслабиться. У многих людей табак подавляет аппетит. Однако часто вес человека после начала курения совершенно не снижается, поскольку он автоматически увеличивает потребление энергии за счет калорийных продуктов или напитков.

Хотя вопрос ускорения обмена веществ при курении остается спорным, существуют убедительные доказательства того, что отказ от этой привычки приводит к набору веса. Согласно исследованиям, мужчины, бросившие курить, прибавляют в весе в среднем около трех килограммов, а женщины – около четырех. Причем у людей, выкуривавших более 15 сигарет в день, риск заметного набора веса увеличивается. Основные причины: замедление обмена веществ, усиление аппетита, а также подмена сигарет калорийными продуктами.

Тем не менее, не следует рассматривать курение как способ снижения веса. Во-первых, слишком серьезны последствия для здоровья. А во-вторых, как понятно из вышесказанного, после начала курения похудение происходит не всегда, а вот набор веса после отказа от этой вредной привычки практически гарантирован.

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-750-25-15



Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100