рассылка


Диета  » Диета и образ жизни  » Психотерапия для лечения ожирения

Психотерапия для лечения ожирения

Психотерапия для лечения ожирения

Диета - 2016

Психотерапевтический метод не является самостоятельным методом лечения ожирения. Его применяют в комбинации с другими методами: диетотерапией, медикаментозным и хирургическим лечением, регулярными физическими упражнениями. Главной задачей психотерапевта является преодоление у больного барьера перед диетой и физической нагрузкой. Питание и физическая активность является приобретенными формами поведения. Их можно менять, если меняются окружающие условия среды. Возможны групповые и индивидуальные занятия у психотерапевта. Такой специалист должен быть талантливым, уметь увлечь и заинтересовать людей.

Одной из первых тем, которые поднимаются на таких занятиях, является самоконтроль. Больного обязывают завести дневник, в котором он записывает место приема пищи, время, мысли и чувства, связанные с едой, ел он один или в компании, калории съеденного блюда, его состав, физические нагрузки за день. Он описывает длительность занятия физкультурой, те упражнения, которые он делал. Руководитель выявляет «опасные» ситуации, объясняет пациенту, как избежать их. Чаще всего это достаточно для формирования самоконтроля.

Вторая тема – важно научиться регулировать раздражители. Многим больным надо ограничивать контакт с едой. Если в доме нет пищи, провоцирующей аппетит больного, он будет меньше есть, менять образ жизни. Именно поэтому домохозяйкам с большой семьей очень сложно похудеть. Силы воли пока недостаточно, чтобы отказаться от своей порции вкусной еды, которую они готовят на всю семью. Молодые мамы часто доедают за своими детьми, чтобы «не пропадало». Цель – изменение привычного процесса питания. Потом больному важно привить навыки решения проблем самостоятельно. В стрессовых ситуациях самоконтроль поможет пациенту самостоятельно справляться с напряжением. Для того, чтобы успокоиться необязательно поглощать пищу. Больной должен определять проблему и осуществлять поиск решения, оценивать причины неудач, выявлять ошибки, отказаться от негативного мышления (я не сбросил ни килограмма, съем коробку конфет). Сознательное самоистязание недопустимо.

Для укрепления положительного поведения нужно подкрепление – положительная оценка изменений в фигуре от врача, родных, друзей. Пищевые стимулы подкреплением быть не должны. Изменившееся отражение в зеркале для больного уже является подкреплением. Так пациент получает осознанную выгоду. Ожирение – это хроническая патология, требующая постоянного лечения. Поэтому есть риск рецидивов. Нельзя нарушать лечебный режим или отказываться от проведения лечения.

 

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-750-25-15



Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100