рассылка


Диета  » Диета и образ жизни  » Как подтянуть обвислые щеки?

Как подтянуть обвислые щеки?

Как подтянуть обвислые щеки?

Диета - 2016

Четкий овал лица является признаком молодости. Женщина будет выглядеть юной и неотразимой, если у нее упругие и подтянутые щеки с нежным румянцем. Как этого добиться? С возрастом щеки часто обвисают. Какие же негативные факторы способствуют дряблости щек?

Возрастные изменения связаны с недостатком коллагена. Это естественный процесс старения. Чтобы обойти его, заботьтесь о своем здоровье: пейте достаточно жидкости, не подставляйте лицо под палящее солнце, берегите его от мороза. Важно вести здоровый образ жизни, заниматься спортом. Значительно ухудшают состояние кожи алкоголь и никотин. Злоупотребление последними часто приводит к раннему появлению мимических морщин.

Ваши щеки будут выглядеть аккуратно, если вес в порядке. Поэтому за массой тела надо тщательно следить. Взвешивайтесь не реже, чем раз в неделю. Не надо взвешиваться слишком часто (некоторые девушки становятся на весы 2 раза в день), это сделает Вас нервной. Вес может естественно колебаться в течение суток на 0,5 – 1 килограмм. То есть первое, что мы должны сделать, чтобы убрать обвислые щеки – это скорректировать питание. Полностью уберите соль и сахар. Вместо сахара можно использовать мед, вместо соли - лимонный сок, специи.

Это позволит не только улучшить фигуру, но и позаботиться о своей коже. Пропадут припухлость и отеки, кожа станет более молодой. Для того, чтобы привести кожу в тонус, существуют специальные упражнения. Это усилит эффект от упражнений по подтягиванию щек и массажа. Вторым обязательным мероприятием являются маски. Некоторые маски Вы можете намешать самостоятельно.

Яичную маску сделать очень просто. Надо взбить белок в пену. Если кожа у Вас сухая, добавьте ложку меда, если жирная - овсяные хлопья. Маску надо будет 10 минут подержать на лице, а потом смыть – сначала теплой, а потом прохладной водой.

Обязательно делайте массаж и гимнастику для щек.

- Поднять голову вверх и повернуть влево. Почувствовать напряжение мышц шеи. Повторить упражнение с другой стороной.

- Поворачивать шею в разные стороны

- Набрать в рот как можно больше воздуха и подержать, перекатывая воздух по внутренней поверхности щек

- Собрать губы в напряженный кружок и высовывать язык. Повторить упражнение 8 раз.

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-750-25-15



Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100