Для спортсменов

Диетические рецепты

рассылка

Диета » Воды лечебные и минеральные » Для спортсменов

Для спортсменов

Мы живем в мире, где все меняется очень быстро. Ритм нашей жизни очень высок. Успешность нашей карьеры и личной жизни все больше зависит не только от наших интеллектуальных возможностей, но и прекрасной ФИЗИЧЕСКОЙ ФОРМЫ и ВЫНОСЛИВОСТИ. Чтобы Ваши показатели были выше, необходим постоянный приток здоровой энергии.

Минеральная вода DONAT Mg - это мощное воздействие на обменные, энергетические и метаболические процессы в организме, обусловленное:

интенсивными неспецифическими эффектами воды, богатой минералами, углекислотой и гидрокарбонатом, через активацию гормональной системы организма;
многочисленными специфическими эффектами важнейшего макроэлемента организма магния.

ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ - это высокие энергетические затраты, нагрузка на нервно - мышечную, сердечно-сосудистую и дыхательную системы.

Магний - элемент силы и здоровья.

Магний - важнейший макроэлемент организма, активатор более 300 ферментов, участвующих в расщеплении и усвоении тканями организма белков, жиров и углеводов, необходим для образования высокоэнергетических связей, накопления энергии в клетке, обеспечивает нормальную работу нервно-мышечной ткани, укрепляет костную ткань.

Магний контролирует сокращение и расслабление мышц. Магний отвечает за построение тела. Он - мастер бодибилдинга в нашем организме, так как качество и количество формирующихся тканей тела целиком зависит от содержания магния в клетках.

Магний оперативно реагирует на любые изменения, происходящие в нашем организме, и перестраивает ткани в соответствии с этими изменениями. Он "подвозит" к строительству необходимую энергию, которая начинает процесс строительства и поддерживает его активность на необходимый срок. Если ситуация "снаружи" меняется, магний перераспределяет силы: быстренько сворачивает или "замораживает" одну стройку и начинает другую.

Если у нас в организме достаточно магния и нам срочно потребовалось усилить мышцы рук - они вырастут за считанные дни. А если магния не хватает - этот процесс замедлится, при этом строящиеся клетки будут "воровать" магний у существующих, приводя к их преждевременному старению. Поэтому лучше вовремя позаботиться о минеральной подпитке собственного тела, чем потом ликвидировать образовавшийся провал в энергетике и здоровье.

Магний просто необходим при физических нагрузках и формировании тела.

СПОРТСМЕНЫ, давая своему организму большую нагрузку, которая, в первую очередь, ложится на нервную и мышечную систему, расходуя много энергии, как бы искусственно создают для себя дефицит магния. Дефицит магния в организме спортсменов складывается из двух показателей:

потери магния с потоотделением;
перемещения магния во внутриклеточные области, т.е. активные мышечные клетки.

Одной из негативных характеристик цивилизованного мира является снижающийся уровень магния в организме человека.

В продуктах питания магния становится все меньше и меньше из-за обеднения и истощения почвы в связи с применением удобрений. При обработке и перемоле злаковых теряется 80% магния, во время термической обработки и заморозки продуктов теряется до 40%-50% магния, Также с пищевыми продуктами поступает дополнительное количество калорий, что не всегда желательно.

Для всасывания таблетированных препаратов магния нужно определенное состояние желудочно-кишечного тракта, дополнительные усилия организма для растворения таблетки, а также есть опасность накопления лекарства с дальнейшими побочными реакциями. Прием внутрь вкусной и экологически чистой минеральной воды намного приятнее, чем употребление лекарств. Минеральная вода "DONAT Мg" - это не только магний, но и сложный газовый и минеральный состав.

Согласно исследованиям, проведенным в августе 2002г. Московским Научно-Практическим Центром Спортивной Медицины (МНПЦСМ), - " минеральная вода "DONAT Мg" может применяться для ускорения восстановления и повышения спортивной работоспособности в учебно-тренировочных сборах, рекомендуется для широкого применения в спортивной медицине, а также при занятиях физической культурой с целью расширения границ адаптации к физической нагрузке".

С помощью насыщения организма магнием можно добиться:

накопления энергии в мышечной ткани;
увеличения физической силы;
снижения мышечной слабости;
лучшей переносимости нагрузок и выносливости;
роста мышц за счет хорошего усвоения белков;
снятия спазмов и болей в мышцах;
снятия усталости и нервной нагрузки;
улучшения сна, снятия головных болей;
снятия состояния беспокойства, нервозности, раздражительности, тревожности, депрессии, озлобленности;
укрепления сердечной мышцы и нормализации ее работы;
расширения бронхов, углубления дыхания.

С помощью питьевого применения воды, богатой минералами, углекислотой и гидрокарбонатом можно добиться:

стимуляции гормональной активности организма, в т.ч. повышения резервных возможностей коры надпочечников;
усиления обменных процессов в организме;
восполнения потерь жидкости, а также макро- и микроэлементов;
улучшения деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
антиоксидантного действия и предотвращения повышения концентрации мочевины в крови спортсменов;
выведения промежуточных продуктов метаболизма;
очищения кишечника от балластных веществ;
улучшения кровоснабжения тканей;
улучшения работы печени и почек;
устранения нежелательных побочных эффектов приема алкоголя (синдрома похмелья).

Магний присутствует в минеральной воде "DONAT Mg" в растворенном виде, ионизирован и электрически активен. Благодаря наличию углекислоты и гидрокарбоната, он прекрасно всасывается из желудочно-кишечного тракта. Организм не затрачивает дополнительного усилия, чтобы растворить магний, он сразу направляется в клетки и вступает в биохимические реакции организма, усваивается и выделяется, не оказывая вредного воздействия.

Курсовой приём воды 4 недели 2-3 раза в год.
Суточная потребность в магнии у спортсменов: до 600 мг.

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65