Диета  » Низкокалорийные салаты  » Салат «Арбузный сюрприз»

Салат «Арбузный сюрприз»

Низкокалорийный рецепт

Ингредиенты:
Арбуз, порезанный кубиками – 6 стаканов
Красный репчатый лук – половина небольшой луковицы
Яблочный уксус – треть стакана
Нарубленные листья мяты – 2-3 ст. ложки
Молотый перец – половина ч. ложки

Приготовление:

1. Охладите арбуз перед приготовлением. Нарежьте лук полукружьями.
2. Осторожно смешайте все ингредиенты.

Количество порций: 6
Состав 1 порции: калорийность – 57 калорий, жиров – 0,7 г, насыщенных жиров – 0,1 г, холестерина – 0 мг, натрия – 4 мг, углеводов – 13 г, клетчатки – 1 г, сахаров – 15 г, белков – 1 г, витамина А – 60 RE, витамина С – 16 мг, кальция – 18 мг, железа – 0.5 мг.

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65

• Салат «Арбузный сюрприз»
• Фасолевый салат
• Салат из шпината для гурманов
• Салат из помидоров с бальзамическим уксусом
• Салат из огурцов, картофеля и укропа
• Сливочный капустный салат
• Салат из риса с овощами и укропом
• Салат из макарон, кукурузы, помидоров и базилика
• Салат из нута, тунца и лука с лимонно-сливочной заправкой
• Салат из макарон и тунца
• Салат из свежей кукурузы с перловкой
• Немецкий картофельный салат