Диета » Конкурс Донат магний » ПОЛУФИНАЛИСТЫ КОНКУРСА
Победителями стали:
1 место - Игрица Дневник
2 место - Skaska Дневник
3 место - galvich Дневник
Поздравляем также полуфиналистов конкурса, получивших призы в размере 10 000 рублей:
Dasha Дневник
Аминочка Дневник
Сергей Слесарев Дневник
Катюшка Дневник
Письмо генерального директора ООО Стэлмас-Д А.Назарова победителям и участникам конкурса
 |
 |
| ДО 85 КГ | ПОСЛЕ 71 КГ |
Чудо
Но вот чуда всем хочется именно такого, чтобы ррррраз! – и готово! От волшебной палочки ли, золотой рыбки, щуки, цветика-семицветика, доброй феи, джинна - неважно, лишь бы всё и сразу, и в точности по заказу. И, главное, без напрягов.
Только вот в жизни что-то таких чудес не случается, как бы этого не хотелось. Но люди готовы верить тем, кто пообещает им подобное чудо. И многие начинают пить «чудодейственные» таблетки, втирать всевозможные мази, покупать всяческие электрические трясуны и утягивающие колготы, и даже ложиться под нож хирурга в надежде на то, что Чудо случится. И всё напрасно.
А тем не менее, чудеса всё-таки бывают. Только делать их приходится самостоятельно, безо всяких там джиннов и волшебников. Точнее, придётся стать самому себе волшебником и «чудомэйкером». И тогда рано или поздно Чудо свершится, только это произойдет не сразу, а через недели, месяцы, или даже годы. Главное – не бросать начатое и верить в успех!
Былое и думы
Я представляла себе это десятки тысяч раз, наверное. Ещё с подросткового возраста, когда уже стало очевидно, что я, мягко говоря, несколько крупнее своих сверстниц.
«С завтрашнего дня сажусь на диету». «Со следующей недели запишусь в тренажерный зал, буду заниматься собой». Знакомо, а? И раз 10-15 я действительно начинала что-то делать.
Диеты – раз 10, из них только один раз удалось добиться более-менее значительных результатов. Сидела на яблоках, на огурцах, на овсянке, на гречке – терпения хватало дня на три, от силы четыре.
Бегать по утрам – хватило на 3 раза.
Тренажерки – максимум 3 недели по 2 раза в неделю, и забросила.
Бег по утрам – пытка для меня, а ходить вечером после тяжелого рабочего дня в тренажерку – особо изощрённый вид издевательства над собой, так мне казалось уже через 4-5 занятий…
Чистого весу –
Объемы груди и бедер смело шагнули далеко за 100, а талию из этой массы определить на глаз было крайне затруднительно.
Вид в профиль был похож на изрядную степень беременности (живот у меня всегда был особо проблемной зоной).
Возможно, от избыточного веса, всё чаще напоминала о себе астма.
Кожа на лице часто изобиловала прыщичками, которые со временем покрывались коркой и превращались в ранки.
Секущиеся волосы и ломкие ногти – на фоне всего остального казались сущей ерундой, не тянущей на существенную проблему.
На локтевых сгибах и под коленками вечные раздражения и красные пятна – следствия застарелого нейродермита. На внутренней стороне бедра постоянные раздражения. На предплечьях и в зоне декольте мелкие ранки, шелушения…
Ну, и мой дисбактериоз был со мной всегда. К тому же, от беспорядочного питания постоянно были проблемы с желудком, кишечником; периодически мучила изжога.
В общем, картина тоскливая. Вечно раздражённое и почти
депрессивное состояние (с таким наборчиком непросто быть веселой и
жизнерадостной), которое я заедала сладостями, с мыслью, типа, хуже уже не
будет, потому как куда уж хуже-то…
Конкурс
С самого начала решила, что никакой конкретной диеты выбирать
не буду – ведь я уже усвоила, что мне они не помогают. Поэтому просто решила
поменьше жрать! В этот раз я заранее решила, что не буду ждать, что вес будет
сбавляться по
Я и раньше
заводила блокноты, куда записывала всё, что в рот попало, чтобы контролировать
количество съеденного; однако, эти блокноты видела только я, да и то
периодически их забрасывала, и постольку поскольку я доросла до своих
То, что вода – лучшее подспорье в борьбе с лишним весом, я уже знала. Но вот о Донате впервые прочитала на диете.ру. Тут же вбила в поисковик «донат.ру», почитала всё, что нашла. И захотела попробовать.
Обошла почти все местные аптеки, но нигде не было Доната, к моему удивлению и огорчению. Уже подумывала ехать в областной центр за ним, или вообще бросить поиски, но, по счастливой случайности таки нашла в своем городе. Сначала только Донат, а потом и несколько видов Стелмаса (MgSO4, с цинком и селеном, O2).
Вес начал снижаться далеко не сразу и совершенно не быстро. Но начал! Это при том, что я особо не ощущала, что я себя прям ограничиваю себя – ела всякое: и гречку, и колбасу, и печеньки-пряники. И мандаринки, и курицу, и овсянку, и даже яблочные пироги. Конечно, существенно меньше, чем раньше, но не отказывалась совсем от вкусностей.
А дальше
были праздники – Новый год с каникулами,
23 февраля, 8 марта. В эти дни я вообще ни в чем себе не отказывала.
Конечно, 1-
К тому же, со мной была моя водичка. Сразу скажу – далеко не всегда мне удавалось пить её регулярно, иногда приходилось делать вынужденные перерывы, если в аптеке не было завоза, иногда просто из-за работы не успевала на обед, иногда забывала… Но в общем и целом – эффект всё равно был!
Кроме того, я была несказанно рада, что благодаря этому сайту, воде, и началу сбавления веса, я попала в число победителей первого этапа конкурса, и на призовые деньги купила себе долгожданный велотренажёр, с которым до сих пор дружу J
Я никогда не была спортивным человеком, да и работа мне доставалась больше умственного характера. Сейчас, правда, моя работа сопряжена с постоянной ходьбой, но эта самая ходьба, когда она по работе, эффекта не даёт никакого, кроме того, что устаёшь чуть больше, чем просто от просиживания рабочего дня в офисе.
Поэтому после тренажёра я купила гантельки и обруч, и ещё дома откопала свой фитбол. Нашла несколько толковых видеокурсов, закрывалась на кухне с ноутбуком – чтобы смотреть видео, и пыталась повторять всё за инструкторами. Начала с самого простого, разумеется – разминки, растяжки, несложные комплексы упражнений. Стряхнула пыль с давнишних книжек с упражнениями; тоже выполняла, что могла, а могла я тогда совсем немного…
Самое сложное было заставить себя заняться прессом. Самая проблемная моя зона никак не хотела расставаться со своими объемами… Сначала выполняла понемногу упражнений. Если честно, меня едва хватало на десяток подъёмов – очень быстро выдыхалась… Сейчас могу и 50 раз качнуть. А ещё несколько месяцев назад даже подумать об этом страшно было…
Всё это время я находилась в зоне комфорта. Стаканчик Доната перед едой – и я съедала намного меньше, чем хотелось съесть изначально, и я наедалась (!) небольшой порцией. По утрам после стакана тёплого Доната вообще почти не хотелось есть, и завтраки у меня были вполне скромные. Да и вообще, намного спокойнее стала относиться к еде. Просто стало очевидно, что раньше я ела намного больше, чем это было необходимо моему организму. И я стала чаще прислушиваться к организму, и нашла несколько явных причин своего прежнего переедания.
1. Зачастую некий дискомфорт мы принимаем за голод, а на самом деле в этот момент достаточно просто попить воды. Так может, это организм водички просил, а не еды, а? ;)
2. Если видишь еду, хочется есть. Но есть хочется глазам, а не желудку. Значит, вполне можно и не есть. Это относится и к посиделкам в компании, и к застольям у родителей, и даже к рекламе по телевизору.
3. Нервозное состояние часто хочется «заесть». Хотя, есть ведь много других способов улучшить настроение – работа, интернет, кино, прогулка, книга, друзья, парикмахерская, спа-салон, да что угодно. Кроме еды. Всё, что съедено в момент повышенной нервозности, впоследствии вызовет чувство вины перед самой собой, и, как следствие, ещё большую нервозность – замкнутый круг.
В общем, теперь я научилась понимать, что нужно моему организму, и совершенно спокойно могу избегать глобального обжорства, даже в праздники мне уже не хочется столько есть, как это бывало раньше.
И, знаете, процесс пошёл веселее и быстрее!
Конечно, соревновательный момент в конкурсе подогревал заинтересованность в результате, и, конечно, хочется приза J, но за время конкурса все участницы стали практически друзьями, так что приз не главная цель.
В конце концов, все мы выиграли - выиграли от того, что стали красивее, стройнее, здоровее и от этого чуточку счастливее, и победили – победили себя, своё слабоволие и недостатки.
Но я по-настоящему загорелась, когда мой любимый человек сделал мне предложение, и была назначена дата свадьбы. Я решила во что бы то ни стало к этому дню выглядеть действительно хорошо!
Свадьба будет 4 сентября, и у меня уже достаточно хорошие, на мой взгляд, успехи, и цифра 65 для меня уже вполне реальна и достижима!
Результаты
На
сегодняшний день мой вес –
Живот, конечно, ещё пока далёк от спортивных кубиков пресса, но в объёме уменьшился очень заметно, подтянулся.
Что такое астма, я практически забыла. Теперь отдышка у меня бывает крайне редко, и то, только после больших и длительных нагрузок. Но троллейбусы я догоняю без проблем, и на 6 этаж к родителям спокойно хожу пешком.
Кожа на лице уже совсем не выглядит такой проблемной. Конечно, ещё бывают иногда мелкие прыщики, но они быстро и незаметно проходят, и они действительно мелкие, а не красные, воспалённые, крупные, какие бывали раньше. На лице вообще перестала шелушиться кожа, перестали появляться покраснения (только на носу бывает, но это от солнца и загара).
Волосы стали выглядеть здоровее, а ногти вымахали такие, что окружающие спрашивают, где я их наращивала.
На ногах вообще всё (!) прошло, уже давно, на локтевых сгибах кожа гладкая, на плечах ещё бывают мелкие болячки, в пять раз меньше бисера – это вообще практически ничего по сравнению с тем, что бывало раньше.
От изжоги и кишечных проблем я избавилась ещё несколько месяцев назад, это первое, что я заметила после начала употребления вод.
Ну, и самое главное – настроение с каждым днём всё лучше и легче! Даже несмотря на то, что есть некоторое беспокойство и нервозность насчёт организации свадьбы, но это волнение и хлопоты всё-таки в общем и целом приятные.
Мои клиенты (особенно женская половина) все как одна отмечают, что я стала лучше выглядеть, спрашивают, как мне удалось добиться таких результатов. И знаете, я всё чаще у них на столах вижу Стелмас и Донат J
Администрацию сайта диета.ру благодарю за предоставленную нам возможность и за огромное количество полезной информации;
Всех участников конкурса и постоянных посетителей сайта – девочки (и мальчики), большое вам всем спасибо за вашу поддержку и понимание, и успехов вам в достижении всех ваших целей и сбычи всех ваших мечт, драгоценные мои!
Моим родителям и брату – спасибо, что поддерживали меня в моём начинании!
И, конечно, моему любимому – за то, что он у меня есть рядышком, за то, что он такой добрый, внимательный и понимающий!
История победительницы Skaska:
До 81,5 кг После 63,5 кг
Полгода – большой срок. Поэтому очень хочется подвести свои итоги, больше даже для себя. Но для тех, кому лень читать дневник с начала, как и в прошлых отчётах, ещё раз напишу предысторию.
В ноябре я закончила ГВ, и сразу вместе с молоком за неделю
ушло
В конце ноября 2009 года муж купил мне в аптеке первую бутылку Доната, случайно. Ни о каком конкурсе я не знала. Полезла посмотреть в сети, что это такое, нашла этот сайт и с тех пор я с была в Вами на протяжении вот уже 6 мес.
Но вот я начала принимать водичку. Первый эффект, на который я обратила внимания – слабительный. У меня заработал кишечник, и по первости даже подумалось, что именно в этом удивительный эффект водички. Но оказалось, что это не так. Я стала замечать, что мне стало меньше хотеться есть. И в первый месяц мне (не всегда, но вполне стабильно) удавалось ужин заменить стаканом Доната.
Самый большой результат в деле сброса веса и объёмов был
получен в первый месяц – минус
Далее было несколько перерывов в приёме воды, отвесы пошли меньше, но всегда стабильные. Режим питания, который я соблюдала в первый месяц приёма воды, больше, к сожалению, наладить не удалось, у мужа изменился график работы, он стал позднее приходить домой, и я стала ужинать с ним за компанию. Да и за детьми то то, то это доедать приходилось, мамы меня поймут.
В том то и чудо употребления воды, что никакой диеты, как таковой, не было. Но вот РАЗМЕР порций - сократился значительно. Без воды мне требовался втрое больший объём пищи, чтобы почувствовать себя сытой. Поэтому, полагаю, и снижение веса после первых двух месяцев стало меньше - 2-3 кг в месяц. Зато кожа чувствует себя превосходно, никаких обвислостей.
Но, несмотря на это, вес снижался. Приблизительно по 2,5-
С 81,5 до
Объёмы (первая цифра при весе
Талия – была
Бёдра – были
Грудь… Грудь, конечно, потеряла больше всего. Особенно после
ГВ (с 7-го-то размера). Поэтому я её не мерила, ибо тут потери не столь
радостны для меня (и особенно для мужа).
Для наглядности напоминаю, как я выглядела полгода назад по сравнению с тем, что есть сейчас:
http://www.dieta.ru/forum/picture.ph...&pictureid=173
http://www.dieta.ru/forum/picture.ph...&pictureid=174
Что хочу отметить (и это важнее похудения (хотя, конечно, я немного лукавлю, уж очень приятно выгладить стройной). У меня не было ни одного приступа невралгии с декабря 2009 года. До мая. Один раз, пересидев за компьютером из-за срочной работы с утра я почувствовала боль. И только тогда вспомнила, как это ужасно. И как давно этого НЕ БЫЛО!
Ещё из очевидных плюсов – кожа на лице и груди – прямо пэрсик! :
И отлично работает кишечник.
Вот такие мои итоги полугодового приёма Доната. В целом
получилось около 4-х курсов, два 4-х недельных, и два – 6-недельных. Но,
конечно, сроки эти не очень точные, пила, пока пилось, и не пила, когда запас
воды заканчивался. В среднем, в день у меня уходило порядка
Полностью количество пробочек я посчитать, к сожалению, не
могу, потому что первую партию пробок экспроприировали дети. А из сохранённых
лежит сейчас 28 штук (это чуть меньше половины, мне так кажется).
Сказать, что результатами я просто довольна – не сказать
ничего! Я чувствую себя сейчас другим человеком (и выгляжу, кажется, тоже, как
другой человек).
Поэтому от всей души очень рекомендую Донат всем желающим постройнеть и поправить здоровье. Испытано на себе! И не нужно бояться маленьких отвесов, многие расстраиваются и бросают, когда не видят слишком быстрых и больших результатов. В постепенном сбросе веса залог здоровья и красоты. Ни разу за всё время Донатовой диеты я не жаловалась на обвисшую кожу.
История победительницы galvich
.jpg)
Мне 50 лет. Всю жизнь занималась туризмом, причем любительским, но профессионально, т.е. мы никогда не ходили организованными маршрутами. Всегда выбирали маршруты сами. По профессии я психолог, дошкольник. После рождения дочерей (они у меня погодки) с походами немного пришлось остановиться, но зато в моей жизни появился велосипедный спорт. В 1995 году я сломала руку и очень долго восстанавливалась (5 месяцев в больнице). Костная мозоль росла плохо в силу того, что кости у меня очень плотные. После этого начались и все мои трудности со здоровьем. Нет, я не перестала ездить на велосипеде и ходить в походы, просто все стало даваться труднее. И вес вырос до почти 90 кг..Через «не могу» занималась аэробикой, но снизить вес хотя бы до 75-76кг не удалось. Все, чего я достигла – 82-86кг. Заболевания, которые у меня в анамнезе УЖЕ были на момент знакомства с Сулинкой: мигрень (и как следствие – бессонница), полиартрит коленных суставов, хронический панкреатит, гипотония. На фоне избыточного веса все эти «болячки»
изрядно портили мою жизнь.
В декабре 2009г. я была в Москве в командировке. Хотелось пить, и в ближайшей аптеке я купила Сулинку, хотя это название и видела впервые. Провизор сказала, что вода приятная и полезная тем, у кого проблемы с пищеварением. Я разные подкрашенные газированные напитки не пью давно, только минеральную воду или чистую питьевую. Но Сулинка сначала мне не понравилась. Вкус не такой, как у Ессентуков, к которым я привыкла. Но на следующий день я опять почему-то купила именно Сулинку, может на автомате, а может – судьба так распорядилась. Приехав домой, я с удивлением узнала, что в Перми такой воды нет! Вес на тот момент был примерно 82-83 кг, ноги болели, как обычно. Сон только на снотворном.
В интернете поискала информацию о Сулинке, и неожиданно нашла ваш сайт. То- то радости было, но опять не нашла информации в Перми о том, где же мне воду покупать. Зато узнала много полезного о ваших водах, в том числе и о Донат магнии. На форуме часто бываю, но в основном читаю, т.к. с этой информацией знакома (почти все у меня есть в виде книг по диетологии или в распечатках с интернета). А диеты я перепробовала самые разные: от моно-диет до раздельного или дробленого питания. Пробовала и БАДы, и худию.. Вес уменьшался на 3-4 кг и столь же легко восстанавливался.
С 3 февраля 2010 года я зарегистрировалась на сайте www.dieta.ru. Очень утешало то, что я не одна такая мученица избыточного веса, хотя немного смущало то, что женщин в моем возрасте было всего несколько человек. Но у всех были результаты! И я начала свой эксперимент. К этому времени эндокринолог уже всерьез заговорила о том, что ожирение не за горами, а у моей семьи идет генетическая предрасположенность к диабету по женской линии (бабушка, мама, моя младшая сестра – у всех неинсулиновая форма диабета). Надо было срочно снижать вес, а я не знала совершенно, что же делать. Ваше описание действия вод на организм стало для меня некоей опорой, тем более, что были рассказы полуфиналисток, и в личной переписке с ними я убеждалась в том, что вода действует на всех (по-разному и с разной эффективностью, но все девочки имели результаты!). Сначала я пила Ессентуки, так как Сулинки в городе не было, и заказывать ее для меня в аптеке нашего микрорайона отказались.
Затем, я увидела в списке городов, где есть эти воды, Екатеринбург. Дальше было проще. Договорилась с друзьями, которые часто приезжают в Пермь по делам. Мне стали привозить Сулинку. Как я ее экономила, боже мой! Строго по 200мл перед едой и «ни-ни» кому-нибудь из семьи попить моей водички! При этом я начала достаточно активно заниматься бодифлексом (после консультации с ревматологом пришлось остановиться только на этом виде физической нагрузки, т.к. ничего другого мои колени просто бы не выдержали).
На момент начала первого 4-х недельного курса Сулинки мой вес был 82кг при росте 168см, объемы: талия - 94, бедра – 110, ноги – 67, 68. После начала курса воды я изменила свой рацион, или он сам немного стабилизировался за счет бодифлекса? Но кушать я стала меньше, к тому же сильного голода я не испытывала даже утром. Натощак я выпивала 200мл теплой Сулинки (она почему-то мне нравится теплой и без газа), и не хотела кушать почти до 4-х часов дня. Потом кашка (чаще жидкая), овощной салатик, и, конечно, перед едой – Сулинка. Вечером я чаще всего делала либо фруктовый салат, либо опять же кашку (гречневую, овсяную). Совершенно не хотелось мясного, поэтому кушала творог, яйцо. Два раза в день делала по 15-20 минут упражнения бодифлекса. Поскольку я сейчас нахожусь дома (внук пока в детский сад не ходит), то со временем для занятий у меня проблем не было.
26 апреля 2010 года первый раз после начала своего марафона за красивой фигурой встала на весы – 71кг. Замерила объемы: талия – 89, бедра – 104, ноги – 64, 65. На сегодня, 4 июня, я вешу 69кг. Объемы не замеряла, но в любимые брючки я вошла легко.
Результаты по состоянию здоровья: сахар в норме (4,8), давление – 120/80 (раньше постоянно давление было 90/60), изредка засыпаю на снотворном (в основном, засыпаю сама). С панкреатитом я не знаю, что происходит, но желудок меня не мучает, болей нет. Сон стал лучше еще и из-за того, что колени практически не болят. Ездили в конце мая на фестиваль бардовской песни. Я даже лазила по горам и ноги не болели! На фото вы увидите, как высоко я забиралась.
Планы: когда начинала вести дневник на сайте, было только одно желание – дойти в весе до 70кг. Сейчас, когда вес уже вторую неделю 69кг, понимаю, что можно так его и держать, если пить Сулинку и заниматься бодифлексом. Не надо изобретать колесо..Сейчас мое состояние очень комфортное, вот, и надо его закрепить, в чем, надеюсь, мне будет продолжать помогать ваш сайт. Девочки очень поддерживали меня, и сейчас помогают, а я рада, что на фоне молодых женщин смогла достичь выполнения своего желания. Теперь
надо только удержать достигнутый вес, что я очень постараюсь сделать.
Хочется жить не «пыльным мешком», а красивой женщиной! Результаты: за время марафона «за красивой фигурой» пропила 3 4-хнедельных курса Сулинки с перерывами в неделю, потеряла (и не жалею!) свой «спасательный пояс» в виде 13кг. Очень довольна результатом!
P.S. Девочки мне сказали, что надо было крышечки от воды сохранять (я, правда, не поняла, зачем это делать..), но у меня порядка 30 крышечек где-то есть в столе. Но воды я явно выпила больше.
Высылаю свои фото:
1. февраль 2010г. - 82кг
2. июнь 2010г. - 69кг.
История победительницы Dasha:
До
После
Как я пила "Донат mg" и боролась с соблазнами
Начну с главного и, пожалуй, решающего всей моей истории - пропив курс воды "Донат mg", стараясь отказывать себе в минутных слабостях, занимаясь спортом (хоть и с переменным успехом) я оставила позади 5 кг лишнего веса, частые мигрени, сильное выпадение волос и беспричинную усталость!!!
Не могу похвастаться терпением, силой воли и упорством, но при тех небольших усилиях, что я прилагала, достигла многого. Что бы было, если бы я была более упряма в достижении своей цели? Уверена, результаты приумножились бы в разы. Все благодаря Донатику. До того как начать курс приема воды, я весила 82 кг, а объемы были 105-84-110.Сегодня я вешу 77 кг, объемы 103-78-106, мои "щечки хомяка запасшегося на год едой" исчезли подобно кошмару в ночи
Мои коллеги-девушки все как одна спрашивают,что за чудо-вода такая? И все до одной хотят ее испробовать
Недавно узнала, что "Донат mg" кроме всего вышеперечисленного наградил меня за старания еще и призом в 10 000!!!Честно говоря до сих пор не могу поверить... Приятно до невозможности - не думала, что смогу выиграть. Спасибо Донатику! Как получу деньги куплю полный курс Доната на 6 недель, отпраздную победу с близкими в ресторанчике, а остальное отдам сестренке. Теперь мне кажется выиграть 100 000 - реальная цель. Если мне это удастся часть денег я отдам в один из благотворительных фондов, добавлю сестренке на ее мечту-мотоцикл и куплю себе абонемент в спорт клуб
Никогда не останавливайтесь на достигнутом, всегда есть нечто большее, достижение коего зависит только от нас!!!
Еще раз спасибо "Донат mg"!!!
История победительницы Катюшка:
ДО
ПОСЛЕ
Впервые узнала о минеральной воде Донат из газеты. Конечно, я видела эту воду в аптеках. Но в газете так соблазнительно про нее было написано. К тому же после рождения ребенка и грудного вскармливания я очень поправилась и мечтала похудеть. Что только не пробовала, ну, наверное, таблетки только не пробовала. А так и кремы антицеллюлитные, и чаи специальные, и не есть после 18.00, и специальное массирующее белье, не говоря уж о специальных массажерах. Но ничего не помогало. Я поправляться стала еще до беременности. Видимо из-за неправильного питания, нарушенного графика сна и т.п. Думала еще тогда постройнеть и даже обруч с антицеллюлитными насадками купила. Но похудела только в первый триместр беременности так, что даже конкурс красоты для беременных выиграла. В общем, во время беременности есть я могла только арбузы и овсянку на воде. В итоге, как только я родила, то сразу набросилась на еду. А тут некстати послеродовая депрессия, проблемы со здоровьем и снижение лактации. В итоге - усиленное питание. Из роддома выходила в 42 размере одежды. А за два года стала носить 48. Зимой даже блузку купила на лето 50 размера, что бы скрыть недостатки. А они у меня были в виде живота, как на 6 месяце беременности. Стыдно признаться, но люди даже в транспорте место уступали. Я с завистью смотрела на молодых мамаш с красивой фигурой, и не могла понять, почему они выглядят так здорово, спрашивала у знакомых мамочек и удивлялась, в тренажерный зал они не ходят, на массаж тоже, к косметологу тоже не ходят. Но выглядят просто супер. Я много двигалась, ходила гулять с сыном на самые дальние игровые детские площадки, где я носилась с ним по всем горкам, надеясь похудеть, но в итоге у меня стали сильно накаченные и здоровые руки. Близкие подруги меня ругали, и муж был не доволен, а в зеркало я вообще не хотела на себя смотреть... В общем, такая вот предыстория.
Я знала несколько не удачных случаев похудания, после одного из которых женщина стала инвалидом. Поэтому само слово ПОХУДЕТЬ вызывало у меня тревогу. Я мечтала ПОСТРОЙНЕТЬ, стать красивой и подтянутой со спортивной фигурой, с формами в виде "8". Поэтому прочитав про Донат магний, я сначала решила проверить в интернете всю информацию про эту чудо-воду. А кто как не народ может сказать об этом всю правду. Поэтому решила прочистить различные форумы. И тут мне попался этот сайт. Да еще такой конкурс, да еще с призом. То есть и постройнеешь, и поздоровеешь, да еще и приз можно выиграть. И я, мучившаяся варикозом, хронической усталостью, низким давлением, гипоксией сердца и гастритом, подумала, что хуже уже не будет. Минералку я очень люблю, правда, только столовую. Но и на курортах и в санаториях пила лечебную (пила и давилась). А тут Донат оказался на редкость вкусным и приятным на вкус, я даже не заметила, как за несколько часов выпила 1 литр, правда, после пожалела об этом и прочитала рекомендации по употреблению. Увидела на сайте информацию о воде Стелмас, и из-за отсутствия Доната в аптеке купила Стелмас, обогащенный кислородом, и стала пить. В итоге отекла. Истинно русский подход ("Заставь мужика Богу молиться, весь лоб в кровь расшибет"), потому что пила в огромном количестве и минералку, и зеленый чай, и кофе (а без него я вообще не могу действовать, просто нахожусь в состоянии самнамбулы). Так вот в этом ужасном состоянии я стала внимательнее читать форум и прочла про целлюлит. Поняла правда не сразу, поэтому перечитывала несколько раз... Все сразу в голове распределилось по полочкам. И я стала бережнее относиться к печени: сделала дюбаж (сорбит, минералка и грелка под бок), перестала пить кофе, а для бодрости делала из кофейной гущи скраб и принимала с утра душ, постаралась как можно меньше есть жареного, соленого, перченого и шоколада. Поняв, что мой фанатизм к добру не приведет, я набралась терпения.
Я не сидела ни на какой диете (10 лет назад я попала в больницу с желтухой. Пролежала 40 дней, пила минералку, компот из сухофруктов, ела расторопшу и больничную еду (не говорю про капельницы и лекарства не помню названий). Но как только спала желтизна, то я стала просто красавицей, кожа и волосы стали просто сиять здоровьем. Пропали не то что прыщики, даже черные точки исчезли), поэтому решила повторить пройденное, с единственным изменением: присутствие в этом списке минералки ДОНАТ и комплекса витаминов и отсутствия лекарств и капельницы.
Из физических нагрузок: ходьба, быстрая ходьба, чем больше, тем лучше, по ступенькам и по пересеченной местности (5-15 км) в день. Колесико, фитнес мяч, зарядка, обруч.
Косметические средства: скраб из кофейной гущи с морской солью, оливковым маслом и даже ламинарией. Медовый массаж. Антицеллюлитный крем для массажа. Контрастный душ, кубики льда из отвара трав мяты, череды, чабреца и ромашки.
Взвесилась в середине процесса постройнения, ведь моя цель была УБРАТЬ ЖИВОТ, поэтому особо не искала весы. 55.600 - мой вес в конце апреля. На сегодняшний день вес колеблется от 50 до 52кг.
В начале процесса параметры были 90/86/90. На момент веса 55.600 в талии убралось 5 см. Сейчас мои параметры 88/74/87.
Вспоминая все пройденное и глядя на старые фотографии даже не вериться, что я была такой пухленькой. И даже удивительно вспоминать, ведь защищая дипломную работу, я совершенно не думала о том, что надо худеть и стройнеть, я просто делала зарядку, пила Донат и ходила по 10 км в день по пересеченной местности быстрым шагом. Много нервничала ( а я когда нервничаю, ем очень много), но опять помогла вода. Я просто иногда забывала поесть. Я стала избегать булочных и супермаркетов с пекарнями, в общем, тех мест, где вкусно и соблазнительно пахнет едой. В магазин за продуктами я старалась ходить сытой, еду стала накладывать в маленькую тарелочку и есть чайной ложечкой. Вместо конфет стала есть финики и сушеные бананы, вместо чипсов - семечки. Вместо сахара в чай клала мед. И никогда не отказывала, если очень хотелось, себе в желаемом, будь то та же самая конфетка, пирожное или чипсы. Вот только дозы убавила до минимума, поняв, что хочет, к примеру, конфетку не желудок, а язык, нос и глаза. И поэтому я сначала смотрела на нее, потом принюхивалась, запоминая надолго насыщенный аромат какао, а только потом рассасывала или разжовывала. Это, наверное, сравнимо с тем, как крыска из мультфильма "Рататуй" пробовала сыр с клубникой и получала от этого незабываемое удовольствие. В общем, одной конфетки и одной чипсинки, ну реже нескольких, вполне хватало, чтобы утолить желание.
Общаясь с "коллегами" по сайту я всегда могла найти поддержку. И чувствовала, что я не одна такая. Сама старалась приободрить добрыми словами. Много полезного прочитала на форуме.
А то, что я выиграла, меня очень удивило. Этого я никак не ожидала. Но это как нельзя кстати, потому что теперь мне вся одежда большая. А из старых вещей почти ничего не осталось.
P.S. Кстати, мой двухлетний сын тоже помогал мне пить Донат. Почему-то ему хотелось пить прямо из бутылки. А у него дерматит аллергический на многие продукты, особенно на клубнику и смородину. Еще были проблемы с кишечником, поэтому врач назначила довольно-таки дорогие препараты, мази и лекарства. Теперь про красные щечки и сыпи на ножках и ручках мы и не вспоминаем. А клубничку он кушает прямо с грядки и животик не болит.
История победителя Сергей Слесарев:
Моя история похудения с помощью воды Донат Магний
до
после
Результат: за 35 дней (28 апреля - 1 июня 2010) я похудел ровно на 10 килограмм
с 98 до 88 кг. Особенно ценно, что это не "первые" 10 кг, которые
обычно "уходят" у меня очень легко при минимальных физических
нагрузках и диете, а уже "третьи" - всего с прошлого декабря, за
полгода я похудел суммарно на 38 кг.
До этого я много раз безуспешно пытался похудеть. Мой вес колебался от 110кг до
126кг. Каждая моя попытка похудения давалась мне ценой героических усилий,
жестоких диет и изнурительных занятий спортом. Поскольку все это я делал
"наскоками", то организм очень быстро уставал от такого режима, и я
опять невольно входил в прежнюю колею и набирал все с трудом сброшенные
килограммы. Как-то раз я даже похудел на 15 кг за 3 месяца, но потом, в
течение полугода, килограммы вернулись, "прихватив" с собой ещё
несколько лишних килограмм.
В этот раз я решил подключить внешние факторы, влияющие на силу воли. Итак, как
было дело: 3 месяца назад, в конце февраля мы с моим другом Игорем заключили
пари, что каждый из нас похудеет за весну на 15 кг. В случае если кто-то из нас
не достигнет своего результата, "цена слова" - $1000 (эти деньги
должны были бы быть "тупо пропиты", т.е. потрачены на что-нибудь
совершенно бесполезное и ненужное). Eсли результат достигнут, то
"слово" (т.е. обещание похудеть) выполняется и "цену слова"
платить не требуется. Такие условия пари.
И как-то я про это пари немножко подзабыл, даже не то, чтобы забыл, а были
всякие разные другие важные дела и не до пари мне было. И вот, в конце апреля я
вдруг понял, что почти за 2 месяца я похудел "всего" на 5 кг, и на
оставшиеся 5 недель мне осталось похудеть на 10 кг. Я стал искать в интернете,
какие есть дополнительные средства (кроме правильного питания и физических
упражнений) для ускорения похудения и одна из ссылок вела как раз на страницу
описания конкурса "Похудей вместе с Донат Магний". Я почитал отзывы,
заглянул в дневники и решил, что уж пить-то воду - это совсем не сложно, а
результат, как видно из отчётов, может быть весьма впечатляющим. Я купил 3
упаковки (18 бутылок, потом не хватило и пришлось ещё докупать) Доната и стал
дисциплинировано за полчаса до еды пить по 200-300 миллилитров.
Я оставил почти без изменений режим питания и уровень физической активности, и,
похоже, главным образом благодаря употреблению Доната моя скорость похудения
увеличилась более чем в 3 раза! Ну и, конечно, когда за полчаса до еды надо
выпить воду, всякие мелкие "неуставные" перекусы становятся гораздо
более редкими.
Кроме похудения, ещё один очень приятный эффект у меня появился: то ли от
употребления Доната, то ли от общего похудения, то ли от более здорового
питания, которого я стал придерживаться: у меня не появилась сезонная аллергия.
Обычно с мая по июль у меня сильный аллергический насморк и слезоточение, а в
этом году даже небольших симптомов у меня не проявилось до сих пор.
С Игорем я заключил новое пари, на этот раз на $2000, что за лето я похудею ещё
на 8 кг (с 88 до 80 кг), так что в августе я, скорее всего, снова пройду курс
Доната. Кстати, к нашему пари присоединились уже 4 наших знакомых (с разными
целями и разной ценой слова), если хочешь - тоже присоединяйся, записаться
можно здесь: http://dieta.ru/forum/blog.php?b=1875,
по почте sslesarev@mail.ru или по телефону
517-5000.
После окончания приёма Доната прошла неделя, и за эту неделю мой вес не
снизился. Похоже, что основной эффект на похудение оказывало именно
употребление этой воды.
09 июня 2010
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.
