рассылка


Диета  » Глоссарий  » Фунты, уходите (Walk Away the Pounds)

А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н
О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Э Ю Я
A B C D E F G H I J K L M
N O P Q R S T U V W X Y Z

Фунты, уходите (Walk Away the Pounds)

Программа Лесли Сансоун (Leslie Sansone) «Walking Away the Pounds» («Фунты, уходите») – глоток свежего воздуха в мире диет и снижения веса. Она фокусируется, главным образом, на упражнениях (если конкретнее – на ходьбе), что является самым важным аспектом долговременной потери веса. Автор предлагает несколько различных видеозаписей, заказываемых по почте, с различными тренировками по ходьбе, включая работу с грузами для тренировки всего тела. Кроме того, она продает карточки диетического питания с дневным меню, состоящим из простых низкожировых рецептов. Ее тренировки щадящие и подходят всем на любом этапе диеты, их можно варьировать, занимаясь в любой день и в любую погоду.

Видеозаписи «Walking Away the Pounds» немного дороговаты и полны очевидных фактов, но дешевле и более удобны, чем посещения фитнес-клуба. Лично я нахожу ходьбу скучной формой физической активности, которая не дает того прилива энергии, что заставляет с радостью заниматься постоянно. Это упражнения ради упражнений. Я считаю активные виды спорта, которые могут стать увлечениями на всю жизнь, подобные теннису, туризму, велосипедным прогулкам, альпинизму, намного более увлекательными и менее дорогими, чем видеозаписи с тренировками. Добавьте базовую программу питания или одну из простых и недорогих онлайновых программ, помогающих построить рацион и поддерживающих в начинаниях, и вы найдете формулу успеха.

ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ