рассылка


Диета  » Глоссарий  » Худеем по картинкам

А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н
О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Э Ю Я
A B C D E F G H I J K L M
N O P Q R S T U V W X Y Z

Худеем по картинкам

Книга «Худеем по картинкам» («Picture Perfect Diet») Говарда Шапиро (Howard Shapiro) – это полноцветный иллюстрированный справочник по продуктам питания и различным меню сходной калорийности. Это изобретательная маркетинговая уловка, заставляющая людей сконцентрироваться на полезных альтернативах высокожирной нездоровой пище. В качестве справочника по пищевым продуктам диетического питания этот ресурс неоценим.

Но его необходимо использовать как справочник, но не как всеобъемлющее руководство по снижению веса. В книге не охвачены две основные темы, важные при длительном успешном похудении. Это подготовка к изменениям образа жизни и физические упражнения. Без всестороннего подхода к похудению с учетом правильного сбалансированного питания, психологической подготовки и физической активности большинство диет приведут к срыву и повторному набору потерянного веса.

ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ