Форум по диетам

Вернуться   Форум по диетам > Диеты и методики похудения > Низкоуглеводные диеты

Ответ
Опции темы Опции просмотра
  #1  
Непрочитано 18.02.2013, 12:28
slavik111 slavik111 вне форума
Новичок
 
Регистрация: 18.02.2013
Сообщений: 1
По умолчанию Низкоуглеводная диета - наверное все делаю неправильно

Здравствуйте,
Уже почти полгода пытаюсь худеть в одиночку, назрела необходимость поделиться.
Похудеть рекомендовали кардиологи - давление повышенное.
Прочитал про диету южного пляжа и Дюкана.
Начал в октябре 2012 с чего-то среднего - мясо рыба овощи (кроме сахаро и крахмалосодержащих) без сахара и соли. Вес 80 (рост 170). 50 лет.
Недавно достиг 65. Чувствую - надо останавливаться.
Давление упало еще в октябре, и стало скорее пониженным.

Меня смущают всякие недомогания.
В ноябре сильно заболела грудь (и в теле была слабость), по кардиологии все в порядке - видимо хрящи и кости. В декабре перестала болеть грудь и слабость прошла. Зато появился метеоризм, иногда сильный. В феврале присоединился гемморой - небольшое обострение.
Надеюсь большой патологии нигде нет - год назад делал колоно и гастроскопию, в сентябре проверял простату, на прошлой неделе проктолог проверил - только гемморой.
Но меня смущает тенденциозность в недомоганиях - самочувствие явно меняется.
Витаминов в массовом порядке не принимал.
Что я делаю не так? Организм без витаминов страдает?
Ответить с цитированием
  #2  
Непрочитано 22.02.2013, 16:35
Аватар для admin
admin admin вне форума
Администратор
 
Регистрация: 20.08.2007
Сообщений: 180
Записей в дневнике: 13
По умолчанию

Здравствуйте, вы придерживаетесь низкоуглеводной диеты. Такие диеты показаны только здоровым людям. В любом случае у вас вес уже в норме, переходите к нормальному сбалансированному питанию.
Слабость может быть связана с низкой калорийностью рациона, изменения настроения - с низким количеством углеводов в рационе (мозгу нужны углеводы), а метеоризм - с большим количеством сырых овощей с грубой клетчаткой в рационе.
Ответить с цитированием
  #3  
Непрочитано 25.03.2013, 17:19
slava1992 slava1992 вне форума
Новичок
 
Регистрация: 25.03.2013
Сообщений: 1
По умолчанию

Всем привет. Недавно решила пройти фитнесс для пожилых . Не думала, что поможет но все-таки решилась попробовать. Все сразу же начало нравиться. Очень быстро привыкла к нагрузкам, а когда втянулась, то вообще не хотела оттуда уходить. Советую всем попробовать.

Последний раз редактировалось admin; 26.03.2013 в 14:22.
Ответить с цитированием
  #4  
Непрочитано 01.04.2013, 15:51
krasa99 krasa99 вне форума
Новичок
 
Регистрация: 01.04.2013
Сообщений: 2
По умолчанию

У меня были такие же проблемы из-за низкоуглеводной диеты...также прочла какие могут быть последствия такой диеты!
Ответить с цитированием
  #5  
Непрочитано 24.04.2013, 23:22
Мария Мария вне форума
Новичок
 
Регистрация: 24.04.2013
Сообщений: 1
По умолчанию

Я сидела на безуглеводной диете , честно говоря , это был самый ужасный период в моей жизни . Из-за диеты посадила себе печень , были постоянные запоры ... С ужасом вспоминаю то время !
Ответить с цитированием
  #6  
Непрочитано 12.07.2013, 17:15
Larsen621 Larsen621 вне форума
Новичок
 
Регистрация: 11.07.2013
Сообщений: 6
Отправить сообщение для Larsen621 с помощью Skype™
По умолчанию

Организм человека самосовершенная система. Многие поблемы уходят, если не мешать ему работать так, как задумано природой. Например, желудок переваривает пищу приблизительно с 5 утра до 17 вечера. В остальное время он самовостанавливается. Если в это время он получает пищу, то она лежит мертвым грузом, гниет, и от этого метаболизм, сонливость и т.п.
Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход


Часовой пояс GMT +4, время: 10:04.



Powered by vBulletin® Version 3.7
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.

Рейтинг@Mail.ru