превышение веса - повод дл беспокойства

[admin]

ИМТ (индекс массы тела) = вес (кг), поделенный на рост (м) в квадрате (76/1,6*1,6).

ИМТ 25-29,99: избыточный вес. Возникает вероятность развития сопутствующих заболеваний. Постарайтесь прекратить набор веса и немного снизить его. При ИМТ 27,3 у женщин и 27,8 у мужчин происходит резкое повышение риска развития таких заболеваний, как диабет II типа, гипертония и болезни сердечно-сосудистой системы.
ИМТ 30-34,99: ожирение I степени. Ожирение – это заболевание, связанное не только с высоким содержанием жира в организме, но и с риском возникновения других болезней, таких как сердечные заболевания, диабет II типа и гипертония. Чем больше обхват талии, тем выше риск. Необходимо снизить вес – даже небольшое уменьшение ИМТ позволит улучшить здоровье.
ИМТ 35-40: ожирение II степени. Риск сопутствующих заболеваний, приводящих к преждевременной смерти, повышается. Настоятельно рекомендуется снизить вес.
ИМТ более 40: ожирение III степени. У вас очень сильное ожирение, несущее за собой высокий риск возникновения заболеваний, сопутствующих ожирению, и преждевременной смерти. Необходимо снизить вес до более приемлемых показателей.

[LisenOK]

А если ИМТ ровно 30, это сильно опасно? У меня 77 кг при росте 160 см. То есть ожирение, но если сбросить полкило, то ожирения не будет.

[tipka]

Я считала индекс - он нормальный был, но меня вес все равно не устраивал, а сейчас еще 3-4 кг набрала, так что - тем более стоит взяться за себя ))

[оксана]

Вроде бы индекс в норме, 27-избыточный вес, но чувствую себя с ожирением n-степени

[lanka]

zdrastvuite ia s segodniachnava dnia na diete.ete ochen xoroschaia dieta .3dnia 1ctakan risa bez soli i cpeci3dnia na grechke i ischo 3 dnia na gerkulese.9 dnei 9 kg.ia ne znaiu kakago eta dieta dlia organizma

[tipka]

Постараюсь тоже на днях, обещала вчера-но чегодня опять объелась... Не могу никак подобрать диету, чтобы подходила по всем параметрам...

[Alisa]

Да ты просто не объедайся и жирного поменьше. Похудеешь без всяких диет. Проверено!