|
#1
|
||||
|
||||
Знаем-знаем, что она делала неправильно
Похудеть - это только полдела. Важно сохранить результаты. 25 кг не шутка, худой организм расходует намного меньше калорий, значит, вернувшись к привычной калорийности вы наберете привычный вес. Лучше всего в этом случае заниматься спортом для дополнительного расхода энергии. Плюс дробное питание малыми порциями, что сократит размер желудка и снизит голод (с самого начала диеты). И конечно не стоит увлекаться пирожными, пивом и другими калорийными продуктами, которыми ваша коллега возможно начала злоупотреблять после длительного диетического перерыва.
|
#2
|
|||
|
|||
Привет ЛисенОК
Лисенок, ты куда пропал отзовись. А я к тебе. ПОпробую Кремлевку - тут хоть можно кушать, сколько хочешь. А то на Японской очень уж голодно Давай начнем вместе, если ты еще не начал. Или начала?
|
#3
|
||||
|
||||
Начала
Я на кремлевке со вчерашнего дня. Присоединяйся, я перебралась в раздел "Худеем вместе".
|
#4
|
||||
|
||||
Алиса ау
Алис, ты со мной? Я тебя жду, так нужна поддержка.
|