чтобы на боках ускорять сброс жира, применяются различные упражнения в спортзале - это основное! также поможет еще различная одежда для похудения
http://tweeline.ru/advice/kak-vybrat...a-pokhudeniya/ - бриджи, брюки, пояса, шорты - но это ДОПОЛНИТЕЛЬНО!! если носить только шорты для похудения, но ничего больше не делать, то похудеть будет очень сложно...