[taimerok]

На мой взгляд диета должна быть простой, что бы быть эффективной. Если бы каждый был специалистом в обалсти правильного питания, то не пришлось бы искать специалбную диету. Поэтому все эти диеты с сложными приемами и не дают результаты, люди просто не умеют применять эти принципы. Отличается простотой белковая диета и потому все, кто на ней сидят довольны результатом. Мое мнение - белковая диета и силовые тренировки. Такой метод похудения не оставит равнодушным никого! А что скажите вы?!