Я 12 лет назад похудела на 10кг,один раз в неделю разгружалась на воде 1,5-2 литра выпивала и больше ничего,и за день уходил 1кг,стабильно.В течении недели питалась всем ,понемногу и до 18-00.И ежедневно спорт.Сейчас этого недостаточно,с возрастом всё сложнее уходят лишние КГ
