Цитата:
Сообщение от Fraisa
На мое удивление, после потери 20 кг на низкокалорийной диете, уже через полгода я набрала 27 кг обратно. Не верьте всем этим диетам, прислушивайтесь к своему организму. Не достаточно просто мало есть. Надо заниматься спортом, пить много воды, хорошо спать и многое другое. Когда вспоминаю время диеты, становится грустно. За что боролась, на то и напоролась. Полгода после диеты я радовалась жизни, ела все подряд, чувствовала себя легко. Потом начались проблемы с пищеварением. Почти каждый день: овощи, кефир, слабилакс. Сейчас потихоньку прихожу в себя, нормализуется вес. Но, строгих диет больше не хочу.
|
Это, практически, моя история. Разница в сбросила/набрала у меня не такая большая. Но, через овощи, кефир, слабилакс - пришлось пройти.