Как говорит мой тренер, не нужно сидеть на диете! Это даже опастно! Нужно просто правильно питаться.
Это не диета, это такой образ жизни
и знаете, питаться правильно и вкустно это вполне реально, мне даже столо нравиться это
Так что я против диет, как таковых!