[Игрица]

Девочки, какие есть упражнения, чтобы избавиться от него или хотя бы уменьшить?
Сколько себя помню, он всегда со мной, даже когда вес был меньше

Может, знаете какие-нибудь упражнения?
Подскажите, пожалуйста!