Моей знакомой бодифлекс очень помог. Она похудела после родов, поправила здоровье. Сейчас она учит этой гимнастике других. Если хотите можте зайти к ней на сайт. Там есть контактная информация и неплохие статьи. Может кому-то будет интересным.
www.bodyflex.net.ua