9 ноября
Вчера.
Завтрак: пельмени 12 шт. - 250 ккал
Обед: кусок бородинского хлеба, борщ - 150 ккал
Подник: фаршированный перчик маленький - 100 ккал
Ужин: зраза небольшая, отварной картофель, винегрет - 250 ккал
Итого: 750 ккал.
Плюс гуляла с ребенком 2,5 часа.
|