Форум по диетам

Вернуться   Форум по диетам > Поиск по форуму

Показано с 1 по 25 из 43.
На поиск затрачено 0.00 сек.
Поиск: Сообщения от: Alisa
Раздел: Нестандартные диеты 14.02.2008, 12:39
Ответов: 12
Просмотров: 13,310
Автор Alisa
Почему уродоваться?

Почему на фитнесе люди уродуются? Не все же хотят стать победителями конкурсов бодибилдеров. А немного мышцы подкачать - самый лучший способ ускорить обмен веществ.
Раздел: Аэробные виды спорта 06.12.2007, 16:08
Ответов: 27
Просмотров: 35,177
Автор Alisa
Читала, что женщинам спорт без диеты не помогает...

Читала, что женщинам спорт без диеты не помогает худеть вообще... Под диетой подразумевалось разумное питание без обжираловки, без жирного, сладкого, алкоголя.

Потом, за месяц сложно достичь...
Раздел: Здоровье и лишний вес 06.12.2007, 16:03
Ответов: 12
Просмотров: 16,898
Автор Alisa
Да ты просто не объедайся и жирного поменьше....

Да ты просто не объедайся и жирного поменьше. Похудеешь без всяких диет. Проверено!
Раздел: Питание для детей и мам 05.12.2007, 14:24
Ответов: 9
Просмотров: 12,220
Автор Alisa
А ты не готовь. Ешь сырые овощи, ну плюс то что...

А ты не готовь. Ешь сырые овощи, ну плюс то что даешь ребенку (кашки, пюре овощные, мясо отварное). Главное, ешь понемногу, а готовить отдельно необязательно. Ну а нагрузки... С ребенком гуляешь, вот...
Раздел: Краткосрочные диеты 05.12.2007, 14:21
Ответов: 16
Просмотров: 23,857
Автор Alisa
Сбросить 3-4 кг за 5 дней можно, а вот сбросить...

Сбросить 3-4 кг за 5 дней можно, а вот сбросить 3-4 кг жира нереально даже при голодании. В основном это будет жидкость, которая вернется после первой же "нормальной" еды.
Раздел: Советы бывалых 05.12.2007, 14:17
Ответов: 1
Просмотров: 8,250
Автор Alisa
Худия Гордони

Посоветуйте, кто принимал. Правда снижает аппетит? И какой препарат вы провобовали?
Раздел: Вопросы администрации и пожелания 04.12.2007, 15:38
Ответов: 0
Просмотров: 7,124
Автор Alisa
Lightbulb Просьба к администрации

Уважаемый администратор, ознакомилась с информацией по худии. Очень заинтересовалась, но нет возможности покупать через кредитку. Нельзя ли организовать оплату другим способом и желательно из россии?
Раздел: Давайте худеть вместе! 22.11.2007, 17:42
Ответов: 29
Просмотров: 23,075
Автор Alisa
Вторник. 1. Пельмени 150 г, чай с 1 ложкой...

Вторник.
1. Пельмени 150 г, чай с 1 ложкой сахара. 340 ккал
2. Колбаса московская 30 г, хлеб украинский 10 г, мандарин 60 г. 174 ккал
3. Щи 250 г, хлеб 20 г, паштет 25 г. Конфетка 12 г. 230 ккал...
Раздел: Давайте худеть вместе! 20.11.2007, 16:26
Ответов: 29
Просмотров: 23,075
Автор Alisa
Воскресенье 1. Яичница 100 г 240 ккал, хлеб...

Воскресенье
1. Яичница 100 г 240 ккал, хлеб бородинский 20 г 40 ккал = 280 ккал.
2. Борщ, хлеб. 130 ккал.
3. Смесь готовая цыпленок с овощами 200 г. 250 ккал
4. Водка 100 г с томатным соком 500 г...
Раздел: Давайте худеть вместе! 20.11.2007, 16:19
Ответов: 29
Просмотров: 23,075
Автор Alisa
Четверг 1. Пельмени 100 г, конфетка желейная 10...

Четверг
1. Пельмени 100 г, конфетка желейная 10 г. 250 ккал
2. Язык 100 г, пиво 1 бутылка. 440 ккал
3. Картофель отварной 100 г, рыба копченая 100 г. 190 ккал
4. Фейхоа 50 ккал
Итого: 930 ккал
...
Раздел: Психологический настрой и мотивация 19.11.2007, 16:23
Ответов: 20
Просмотров: 20,855
Автор Alisa
Обмен веществ это да, это понятно. Но чел все...

Обмен веществ это да, это понятно. Но чел все равно не может есть бесконечно объедаясь и при этом худеть. А вот при некоторых болезнях, я знаю, может. И не всегда эти болезни заметны, но иногда...
Раздел: Давайте худеть вместе! 15.11.2007, 18:27
Ответов: 29
Просмотров: 23,075
Автор Alisa
Вторник. 1. Хлеб 20 г с сыром 30 г и колбасой...

Вторник.
1. Хлеб 20 г с сыром 30 г и колбасой 60 г, огурец. 320 ккал
2. Борщ, колбаса 70г. 250 ккал
3. Рагу овощное с фаршем. 250 ккал
4. Банан 150 г. 135 ккал

Итого: 955 ккал

Среда
1....
Раздел: Женские вопросы 12.11.2007, 20:41
Ответов: 7
Просмотров: 9,313
Автор Alisa
НУ, диета же не голодание, вы же кушаете минимум...

НУ, диета же не голодание, вы же кушаете минимум 3 раза в день, вот и принимайте лекарства. А при простуде (и других болезнях) вообще не рекомендуется есть много и калорийно, это организм от лечения...
Раздел: Психологический настрой и мотивация 12.11.2007, 20:36
Ответов: 20
Просмотров: 20,855
Автор Alisa
Если она так любит кушать, постепенно она...

Если она так любит кушать, постепенно она поправится (если не больна).
Раздел: Что вредно, что полезно? 12.11.2007, 20:32
Ответов: 29
Просмотров: 43,029
Автор Alisa
Да, с майонезом овощные салаты получаются сытнее...

Да, с майонезом овощные салаты получаются сытнее и вкуснее, чем с маслом. А если взять легкий майонез (я покупаю 200 ккал на 100 г), то в 1 столовой ложке будет около 30 ккал всего. Плюс 20 ккал...
Раздел: Давайте худеть вместе! 12.11.2007, 19:37
Ответов: 29
Просмотров: 23,075
Автор Alisa
Суббота 1. Омлет (80 ккал), сырники (180 ккал)....

Суббота
1. Омлет (80 ккал), сырники (180 ккал). Итого 260 ккал
2. Макароны 50 г с сыром 20 г и фаршем 30 г. Итого 180 ккал
3. Макароны с сыром и фаршем. 180 ккал
4. Сыр с огурцами. 150 ккал
5....
Раздел: Давайте худеть вместе! 10.11.2007, 17:21
Ответов: 29
Просмотров: 23,075
Автор Alisa
В пятницу

Завтрак: хлеб 25 г, сыр 25 г, яйцо, ветчина нежирная (110 ккал на 100 г) 40 г, горошек зеленый 50 г. Итого: 300 ккал

Обед: Борщ, хлеб бородинский. 110 ккал

Полдник: Конфетка 50 ккал.

Ужин:...
Раздел: БАДы, таблетки 09.11.2007, 10:35
Ответов: 82
Просмотров: 170,641
Автор Alisa
Что за чудо?

Народ, расскажите подробнее, что за реалекс. Все вокруг спрашивают, и никто ничего не знает. В инете ничего нет... Интересно :o
Раздел: Краткосрочные диеты 09.11.2007, 10:26
Ответов: 19
Просмотров: 23,373
Автор Alisa
Меню японской диеты.

1 день
Завтрак. Черный кофе.
Обед. 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин. Рыба в любом виде.

2 день
Завтрак. Черный кофе, сухарик....
Раздел: Давайте худеть вместе! 09.11.2007, 10:22
Ответов: 29
Просмотров: 23,075
Автор Alisa
9 ноября

Вчера.

Завтрак: пельмени 12 шт. - 250 ккал
Обед: кусок бородинского хлеба, борщ - 150 ккал
Подник: фаршированный перчик маленький - 100 ккал
Ужин: зраза небольшая, отварной картофель, винегрет...
Раздел: Давайте худеть вместе! 08.11.2007, 10:31
Ответов: 29
Просмотров: 23,075
Автор Alisa
Итак, продолжаем. Вчера: борщ и колбаска одесская...

Итак, продолжаем. Вчера: борщ и колбаска одесская (20 г) на обед. 200 ккал
Ужин: Рис с морепродуктами, салат овощной под майонезом (15 г). 300 ккал
Полдник: конфетка 1 шт. 50 ккал
Итого: 750 ккал....
Раздел: Советы бывалых 08.11.2007, 10:29
Ответов: 10
Просмотров: 26,449
Автор Alisa
Таблицы калорийности очень помогают. Я...

Таблицы калорийности очень помогают. Я распечатала их и положила на кухне на видном месте. Теперь все подсчитываю.
Раздел: Прошу совета 08.11.2007, 10:27
Ответов: 9
Просмотров: 9,289
Автор Alisa
Спасибо, обязательно приму участие в конкурсе....

Спасибо, обязательно приму участие в конкурсе. Может, повезет.
Раздел: Аэробные виды спорта 07.11.2007, 10:23
Ответов: 27
Просмотров: 35,177
Автор Alisa
Спасибо за советы, начала танцевать каждый день и...

Спасибо за советы, начала танцевать каждый день и делать зарядку по утрам. Надеюсь, поможет.
Раздел: Давайте худеть вместе! 07.11.2007, 10:18
Ответов: 29
Просмотров: 23,075
Автор Alisa
Давайте просто считать калории

Привет всем! Мне 21 год и я вешу 65 кг. Хочу сбросить 10 килограммов. Подумав, решила считать калории. Это проше и удобнее, можно есть все что хочешь.
Так, сегодня пока: картофель (100 г) с...
Показано с 1 по 25 из 43.

 
Быстрый переход

Часовой пояс GMT +4, время: 04:12.



Powered by vBulletin® Version 3.7
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.

Рейтинг@Mail.ru