Шейка, спинка и крылышки
Шея у меня от природы не лебединая ни разу, тут уж ничего не поделаешь. Со вторым подбородком борюсь, как могу, с этим всё ясно.
Но вот сзади, чуть ниже шеи, есть такой "горбик". Говорят, это солевые отложения. Чо с этим делать-то? И как бороться. Кроме того, на спине, ближе к бокам, имеются складочки, они мне тоже очень не нра. Как бы их "прокачать"? И ещё проблема - плечи у меня довольно узкие, но это почти незаметно из-за того, что руки сразу от плеч полноваты. Пока для этой зоны я делаю только такое упражнение: беру гантельки, и развожу руки в стороны, (а-ля "стань звездой" :) ) немного задерживая их в положении почти параллельно полу. В таком положении напрягается "внутренняя" сторона рук. А чего бы ещё полезного поделать, для себя любимой, подскажите? |
Часовой пояс GMT +4, время: 02:46. |
Powered by vBulletin® Version 3.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.