Спасибо, но это норма, хоть и даётся всё очень трудно. Но результат так радует, а желание моё 62кг. к концу августа. А как ты худеешь?

я тоже считаю каории, у меня вес 64,7 хочу к июню 58... после НГ была 71 кг=))) отожралась...

я с сегодняшнего дня тоже на подсчёте калорий! ;) всё таки при такой системе можно питаться более разнообразно! :p

пришла отчитаться: мой вес уже не 71 кг (как был на новый год), а 64,7 кг! Уря!!!
скинула 6,3 кг уже!!!)))))))))

Считаем правильно
 

Диета, диета .. Главное калории правильно считать. Вот так:

1. Если никто не видит, как вы что-то едите это что-то не содержит калорий.

2. Еда из чужой тарелки не содержит калорий.

3. Если вы пьете несладкий чай с конфетами, калории конфет компенсируются несладким чаем.

4. Когда вы едите вместе с кем-нибудь, ваши калории не засчитываются, если вы едите меньше, чем кто-нибудь.

5. Если вы едите стоя калории уходят в ноги и тратятся во время ходьбы.

6. Еда, которую вы употребляете в медицинских целях, НИКОГДА не засчитывается будь то горячее молоко с маслом от простуды или шоколад от стресса.

7. Половинка печенья не содержит калорий, так как при разламывании они улетучиваются.

8. Шоколад Сказки Пушкина считается пищей духовной и не содержит калорий.

9. Все, что слизано с ножа или ложки во время приготовления или раскладывания пищи, не содержит калорий, так как является не едой, а частью производственного процесса.

10. Продукты одного цвета имеют одинаковую калорийность и в целом взаимозаменяемы. Пример: лук-порей и белый шоколад, кочанная капуста и фисташковый крем.

11. Продукты из холодильника не содержат калорий, так как калории это единицы теплоты.


Сперто отсюда: http://community.livejournal.com/perechniza/266135.html
Ну, кто еще неправильно считает калории?

привет алиса! а ты попробуй пару дней посидеть на овощном борще.мне нравится!
1.в кипящую воду:
-1,2 куриных кубика
-картофель (мелкими кубиками-2 шт.)
-морковь (мелко порезать-2шт.)
-лук (1 шт.)
-капусточка молодая
-помидорки (предварительно избавься от кожицы.знаешь как?)-4-5 шт.порезать+консервир.помидоры чуток
-щавель,много зелени,соль,1 ст.л.уксуса (можно без него,но я просто люблю острое все!)+сметанка!
сварить до готовности и - вперед!
и есть потом неохота (места нет!),и похудеешь.
потом скажешь результат.мне интересно!удачи!

Алиса, как результаты с подсчетом калорий? Работает?

Алиса, еще вопрос, а кроме ограничения по количеству калорий Вы выполняете какие-либо физические упражнения?

Подсчет калорий при помощи программы
 

Всем привет. :)
Хочу поделиться своим способом похудения (на 5 кг в течении 2-х месяцев).
Приходила с работы и накидывалась на еду, как-будто целый день не ела. Это наверное такое проявление стресса.
Таким образом при росте 170см набрала вес почти 80 кг.

Решила взять себя в руки и контролировать все, что кладу в рот. Начала записывать в тетрадку, а затем нашла программу в интернете
Когда подвела итоги за неделю - ужаснулась, сколько лишнего было съедено.
Таким образом, ведение своего дневника на компьютере и дальнейшее анализирование результатов, превратилось в своего рода увлекательную игру - кто победит пища, или моя сила воли.
В результате вес пошел на снижение.
Рекомендую всем.

Я кажется знаю, о чем вы говорите ;-) у меня книжка есть теперь с этой программой. Тоже хочу офигуриться :) Вот оттуда растут ноги моего стаканчика воды по утрам :)