а что есть мотивация для тебя?
 

С беговой дорожкой ты погорячилась.Моя дорожка уже 2.5г выполняет функцию вешалки и сушилки,лучше бы я в Индию съездила-по деньгам одинаково.Занималась раз 20,не больше;дома очень тяжело честно выполнять физ.програму

У меня мотивация-это сам результат.
Как только я перестаю видеть результат своих усилия мотивация тоже пропадает.И уже пофигу на все подарочки себе.Ну на фиг нужно красивое платье,если оно на мне будет выглядить как на корове седло???Пароварки и тренажоры меня не прельщают...вот и не знаю как мне себя сново заставить упорно заниматься спортом т.к. все мои попытки заканчиваются уходом мотивации из-за отсутствия результатов.

Супермотивация
 

Вот это мотивация!!! После таких картинок аппетит пропадает на пару часов как минимум.

Последнее фото повесила на холодильник.Очень действенно ПОКА.

А для меня мотивация что? Я сама то даже и не знаю. Наверное желание видеть себя в зеркале и не растраиваться от изображения. А фотки действительно масштабные, прям плохо от них становится. Надо тоже себе распечатать и повесить.

Мне мотивация нужна первые два дня. Скажем, два дня я думаю только о том, что надо похудеть ко дню рожденья. Это помогает не лезть на стенку от голода. Через пару дней голод пропадает, начинают появляться результаты - и мотивация уже такая: хорошо дело идет, зачем бросать? И чем дальше, тем обиднее будет бросать диету - столько мучилась уже!

Вот один из моих мативов. 5 недель я сидела на диете и практически не нарушала, ведь я ждала самого главного момента - результата диеты. А ближе к 5 неделе я начала задаваться вопросом А что дальше я буду делать? Чем буду питаться? И вот закончился режим и к чему я пришла. Да не к чему! Опять ем все подряд. Так что мне нужен РЕЖИМ, притом четкий и долгий.

корова в зеркале
 

Короче наверное у всех из нас есть шмотки на 2 или 3 размера меньше чем мы сами.Натягиваем их на себя насколько это возможно(только не порвите,вдруг пригодятся ещё) и подползаем к зеркалу.ЗРЕЛИЩЕ ОТВРАТИТЕЛЬНЕЙШЕЕ.Лично у меня вся лень сразу пропадает,а для того чтобы уж наверняка,делать это надо перед кем то перед мужем например,чтоб уж совсем стыдно было за своё отражение.Ну чем не мотивация?

Совет конечно хороший наблюдать корову в зеркале!

Ну, тогда тебе со мной по пути. Мне тоже краткосрочные диеты не помогают, потом отъедаюсь. А вот перенастроить себя на правильное питание - реально. Чем я, собственно, сейчас и занимаюсь. Например, ни ты, ни я не сможем раз навсегда запретить себе есть мороженое (или шоколад). Но можем приучить себя есть его не чаще раза в неделю. Тогда наше подсознание знает, что непременно его получит в свое время, и не требует вкусняшку немедленно. А если навсегда запретить - тут же захочется.

"...у всех из нас есть шмотки на 2 или 3 размера меньше ..."
Это про меня,решив,что начинаю новую жизнь,я покупаю одежду на размерчик меньше,причём одежду далеко недешёвую.И успешное начало "проекта" обеспечено.Ещё заметила,что чем меньше кг во мне,тем гардероб дороже.Не трачу мн на вещи 42размера,а вот 40 и 38 требуют внушительного финансового внимания.

А я не выкидываю старые джинсы младшей сестры, все пытаюсь в них влезть. Уже почти.

У меня есть одна юбка, которая на мне не застегивается, вот ее мне в качестве мотива поиспользовать что-ли.

:DОго какая попа у твоей "мотивации"!

Моя мотивация, конечно, довольно избита - ежедневные просмотры телевизора и черная зависть по отношению к бездарным
, но фигуристым (черт возьми!) певичкам. Просто однажды подумала: "А чем я хуже? У меня может быть фигура такая же, если не лучше!" Ну и еще была парочка нелестных отзывов от лиц мужского пола (что-то за глаза, что-то в лицо). Знаю, что чушь все это, не надо слушать, но бывает, что вспомнишь, и по-любому настроение портится...

у меня мотивация-это брендовая миниюбка, лежащая навиду, на 2 размера меньше) Специально покупала такую :)

мини-юбка-хорошая мотивация;)у меня такая-же,а еще вещи,которые лежат в моем гардеробе(та же мини-юбка),которые не смотрятся на мне так,как в прошлом году!:rolleyes:А еще резкое высказывание любимого по- поводу целлюлита.Вот это точно обивает желание поправляться.:cool:

А вот у меня ни один мой друг не сказал про целлюлит( У всех такая природная скромность чтоли(((((

Встретила подругу, которая похудела с где-то с 82 до 68 кг.

Вот уж мотивация, так мотивация!
Человек просто переменился! Отлично выглядит :)

Я за неё стала сразу рада, а на себя немножко обиделась.
Неужто я себя люблю настолько меньше, что не могу для него сделать то же самое?!...