72.500. Гре5чневый день не сорвался, все прошло по плану, вот только на аэробику опоздала. Ну ничего. Сегодня день отварной курочки. Позавтракала курочкой и кофе с молоком. Обеда не получилось, зато получился ранний ужин в 16-00. Курочка была и кофе с молоком.
Завтра день творожно-кефирный.

72.500. Лед тронулся, господа присяжные заседатели!
Сегодня как я и обещала, весь день ГРРРРРРЕЧКА!!!! И аэробика вечером. Завтра посмотрим на результат. До нового года осталось 2 с половинкой месяца, надо расстаться с 12,5 килограммами(это программа максимум) или с 7,5 (программа минимум).

Что то девоньки я расслабилась... 72.900. Так не годится! Гречневый день вчера не очень удачно прошел-перекусы были сыром и помидоркой. Это не есть хорошо. Сегодня утро началось с чашки кофе с молоком, кусочка сыра и не большой кусочек мяса(зачем муж его на видное место положил?)
Второй завтрак-2 кусочка сыра, яйцо и кофе с молоком и доела мясо (Зачем?)
На обед будет бульон, отварная курочка и салатик. Ужина принципиально не будет. Не заслужила. Последний прием пищи будет не позднее...

опять двадцать пять! 72.900. А это значит что сегодня гречка! Не зря я ее вчера кипяточком то залила на ночь. Правда на завтрак попробовала 2 маленьких наггетса-первый раз в жизни попробовала. Но на обед и ужин будет железно гречка. Вперед на лишние килограммы! Ура, товарищи. Кстати,девочки, я в свой альбом добавила новую фотку. Так я выгляжу в сентябре.

мда. 72.900. Кто заколдовал мои весы?
Сегодня завтрак: кусочек сыра адыгейского, половинка плавленого сырка и кофе с молоком.
На обед будет бульон и курочка отварная, на ужин- котлета рыбная без соли на пару.