Худею здесь!!!
За неделю...
Запись от Tone4ka размещена 03.04.2010 в 04:56
за неделю я сбросила с себя 4 кг...вот бы и дальше продолжать в том же темпе, но вот я думаю, что на днях настанет день Х и мой вес встанет на неделю...как бы в эти дни не отчаяться и не закушать свое горе
ну, а пока все хорошо и продолжаем...пьем много водички, считаем калории и конечно же физические нагрузки ВСЕМ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ!!! |
|
Размещено в Худею здесь!!!
Комментарии 4
Трекбэков 0
|
Сегодня седьмой день...
Запись от Tone4ka размещена 02.04.2010 в 13:52
и завтра контрольное взвешивание и измерение своих параметров...
а сегодня на завтрак была гречка "от Игрицы" 200 гр. на обед суп с макаронами 200 гр., кусочек хлебушка зернового с сыром и еще одна оладушку (пахла уж очень вкусно) на полдник побаловала себя долькой горького шоколада и яблочком на ужин салат овощной с олив.маслом ну, и закончу день стаканом кефира с клетчаткой на улице дождь и слякоть, а я хотела погулять |
|
Размещено в Худею здесь!!!
Комментарии 1
Трекбэков 0
|
День вчерашний...
Запись от Tone4ka размещена 01.04.2010 в 06:42
был голодный, пила только водичку...решила дать организму отдохнуть...чувствовала себя хорошо...в итоге -1 кг
сегодня выхожу из голодовки аккуратно, поэтому на сегодня только овощные салаты и фрукты в небольших количествах ВСЕМ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ!!! |
|
Размещено в Худею здесь!!!
Комментарии 2
Трекбэков 0
|
Сегодня утром смотрела одну передачу...
Запись от Tone4ka размещена 31.03.2010 в 11:19
и там дяденька-доктор сказал, что организму после 25 лет требуется 1000-1200 калорий, а все остальное откладывается...как-то маловато будет. Как думаете?
|
|
Размещено в Худею здесь!!!
Комментарии 4
Трекбэков 0
|
Новый день...
Запись от Tone4ka размещена 30.03.2010 в 12:19
нашла в одной книге несколько советов из сакральных книг...вот один из них: "Прекрати трапезу, когда еда доставляет тебе слишком большое удовольствие"...
вот мое меню на сегодня завтрак: геркулес, пол банана, ч.л. изюма и 100 гр. кефирчика, все это перемешиваем...вкусненько перекусила оставшейся половиной банана обед: супчик с фрикадельками 200 гр. и кусочек зернового хлеба и все бы ничего, но ко всему прибавилось 5 мармеладок...не получилось последовать... |
|
Размещено в Худею здесь!!!
Комментарии 4
Трекбэков 0
|