Форум по диетам - Лучшие записи
Форум по диетам

Вернуться   Форум по диетам > Дневники

Непрочитано
Рейтинг: 3.33. Голосов: 12.

Отчет 9

Запись от Олесечка размещена 25.05.2008 в 17:15
Мой вес -4 кг. И это все за 13 дней. А по диете Протасова основной сброс веса приходится на 4 и 5 недели. Ой как я их жду. Кстати я уже отказалась от яиц, как и написано в Протасовке, мне их просто не хочется. А бодифлексом я решила начать заниматься с 3 недели, т.е. Со вторника. Посмотрим что будет.
Активист
Размещено в Без категории
Комментарии 1 Трекбэков 0 Олесечка вне форума
Непрочитано
Рейтинг: 3.33. Голосов: 6.

Меню, первая неделя.

Запись от iryscha размещена 19.05.2010 в 16:35
Обновил(-а) iryscha 22.05.2010 в 02:13
Понедельник:
  • завтрак: яичница с помидорами, кофе с молоком без сахара.
  • Обед: суп(сельдерей морковка горошек, мясо)
    полдник: в кафе с подружкой съела какой-то малиновый мусс и кофе.
  • Ужин: салат( пол.длинного огурца и 10 клубничек, парочку листьев.Соус:масло рапсовое, бальзамико, соевый соус, чеснок перец)
Вторник:
  • Завтрак :хлеб с маслом и джемом, кофе
  • Обед: рис с замороженными горошком и морковкой. кофе
  • полдник ореховый йогурт
  • ужин:жаренный сыр + салат(паприка, огурцы, помидоры, зел.лук)
...
Аватар для iryscha
Новичок
Размещено в Без категории
Комментарии 0 Трекбэков 0 iryscha вне форума
Непрочитано
Рейтинг: 3.33. Голосов: 9.

Черти что и с боку бантик...

Запись от Катюшка размещена 26.06.2010 в 02:38
Ничего не помню толком, что кушала. Голова постоянно занята подготовой дитя в детский сад и новой работой. Целыми днями бегаю с ним по врачам. Жара стоит невыносимая. Завтра собираюсь к подруге в сад. Будем сажать горох. Донат пью не соблюдая режима приема. НЕо выпиваю примерно 0,5 в день. Еще пью воду кипяченую и минералку столовую, какая под руку попадется. "Славяновская"1,5 л в день. Кушать хочеться исключительно ночью. А вчера вообще встала как лунатик и окрошки навернула с ржаным...
Аватар для Катюшка
Конкурсант
Размещено в Без категории
Комментарии 0 Трекбэков 0 Катюшка вне форума
Непрочитано
Рейтинг: 3.33. Голосов: 6.

Массируйте, Шура, массируйте!!

Запись от Игрица размещена 09.08.2010 в 17:55
Девчонки, мне тут посоветовали на массаж походить, говорят, помогает бороться с объемами. Ну, ясен пончик, что одним массажом стройна не будешь, но вот как бы в помощь - думаете, стОит?

Физические упражнения мне уже что-то не катят как-то, в такую жару и духоту, но для себя любимой что-нибудь полезное сделать охота
Аватар для Игрица
Конкурсант
Размещено в Без категории
Комментарии 15 Трекбэков 0 Игрица вне форума
Непрочитано
Рейтинг: 3.33. Голосов: 6.

день 1 (27 марта)

Запись от unub размещена 27.03.2013 в 13:26
6-30 - молочный коктель черничный 400 мл. (67 ккал - 100 гр.)
10-00 - кофе моккачино без сахара из автомата + конфетка из черного шоколада с орехом.
11-00 - порция макарон 150 гр. (без заправки) + салат из маринованых огурцов и моркови 100гр. + чай
15-00 - 3 бутерброда с черным хлебом и плавленным сыром + чай + конфетка из черного шоколада с орехом.
19-00 - салат огурцы + помидоры + 2 бокала красного сухого вина.

Вес: 60 кг.,...
Новичок
Размещено в Без категории
Комментарии 0 Трекбэков 0 unub вне форума

Часовой пояс GMT +4, время: 21:26.




Powered by vBulletin® Version 3.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.