Сегодня последний рабочий день - дальше отпуск!!! Урааааа!!!

Однако, ещё кучу дел нужно сделать, а мне уже лень)))

С трудом заставляю себя собраться, и заниматься работой.


На завтрак: водичка, чай несладкий, 2 кусочка сыру, 2 мандаринки, 1 хлебец.

На обед:
кусочек куриной грудки, опять же 2 мандаринки, 2 ломтика сыру, чай и 1 хлебец.

Вечером попью кефирчику))

Игрица

эт вообще ужас какой-то! где моя сила воли?! куда она убежала? блин, ведь сбросила 6 кг за 5 дней, весы уже начали радовать цифрой 59... и что я делаю? опять лопаю шоколад... ненавижу себя за это... девчонки, ну помогите кто-нибудь! ну поРугайтесь на меня! сегодня встала на весы, а там уже 63. аааай, как плохо-то мне. что со мной случилось не понимаю я! я уже в сотый раз наверное пытаюсь месть на диету и через неделю я срываюсь! всё! чес слово, так больше делать не буду, обещаю перед всеми вами!...

olesya

Продолжаю болеть.По дневничкам пройдусь завтра.

Aleksa56

Совсем что-то я позабыла-позабросила свой гречневый кефир.

А ведь он такой полезный, и даже практически вкусный.

Делается так:
-вечером в стакан кефира бросается пару столовых ложек гречки (не вареной, прям так!);
-утром завтрак готов и ждёт тебя.

Самое прикольное, что гречка становится мягкой, как вареная, и вообще, гречку полезней кушать с утра, а в таком вот виде - так мегаполезно вообще.

Буду теперь по утрам чередовать...

Игрица

Выплываю из разгрузочного.

Утром вода. В обед кефирчик

Кур. бульончик с курочкой

Гуляла часа 3,5. С собой взяла кефирно-молочно-фруктовый напиток. не знаю как точно перевести))

Под вечер разболелся желудок. Допила бульончик с куркой. Стало легче))

Весна, весна!!! А это значит, что можно начинать бегать!

Impuls