хочу чтоб муж уважал

Заират, миленькая, надо начать с того, что самой себя зауважать, а это чувство появится с первыми результатами.

Главное, от внутренней обиды на мужа не начать запускать себя еще дальше. Ведь чем дальше, тем больше ваш организм будет лепить защитную броню от обидных слов, броню из килограммов и жира. Оно вам надо?!...

А вообще, начните с малого - каким угодно способом поднимайте себе настроение! Радуйте себя и балуйте, чем угодно (кроме еды, разумеется)! Занимайтесь любимыми делами, общайтесь с любимыми людьми, главное - быть в хорошем настроении! Ведь в мире так много прекрасного и интересного, и в этом списке еда - даже не в десятке, уж поверьте!

П.С. Если чувствуете желание поесть - сначала выпейте воды. Вдруг это была жажда, а не голод? А водичка уж точно не повредит!! Удачи!

Сегодня мой первый день японской диеты утром выпила кофе а щас буду обедать.на этот раз я буду идти до конца

Зират, желание похудеть-это конечно хорошо, но решите для себя, что именно вы хотите от похудения? Чтобы муж стал вас уважать или чтобы вы себя полюбили? Я не думаю, что если вы потеряете лишние килограммы отношение мужа к вам изменится. Сначала научитесь любить себя сами. И потом, с таким отношением я бы не внешность, а мужа бы поменяла. Но все равно вам удачи!

Ну вот прошел второй день моей диеты я удержалась а мужа бросить я не могу. потому что у нас трое детей и я его люблю.девочки большое спасибо за подержку и еще хотела спросить можно ли пить чай с сухофруктами

Конечно можно, умеренно и до 12 полудня желательно. Фишка в том, чтобы со сладостями жиры не мешать, особенно молочные, иначе прямая дорога к лишним кило.