рассылка


Диета  » Мифы о еде  » Миф 45. Можно есть латук и сельдерей и худеть, поскольку они не содержат калорий

Миф 45. Можно есть латук и сельдерей и худеть, поскольку они не содержат калорий

Вы не сможете похудеть, если дополните свой рацион этими продуктами. Хотя и в небольшом количестве, но они содержат калории, которые необходимо будет учитывать при подсчете общего количества потребленной энергии. Важно то, что низкокалорийную еду, такую как листовой салат, сельдерей и многие другие зеленые некрахмалистые овощи, можно есть в больших количествах, чем другие блюда. Однако эти овощи не так сытны, поэтому вы либо дополните их калорийной едой, либо в скором времени испытаете чувство голода и нестерпимое желание перекусить. Кроме того, необходимо помнить, что если полить овощи жирным соусом, блюдо может стать более калорийным, чем порция макарон или кусок нежирного мяса.

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-750-25-15



Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100