рассылка


Диета  » Мифы о еде  » Миф 4. Обезжиренный – значит, низкокалорийный

Миф 4. Обезжиренный – значит, низкокалорийный

Некоторые люди балуют себя очень большими порциями обезжиренных продуктов, например, печеньем, кексами и крекерами, не понимая, что эти продукты могут содержать то же количество или даже больше калорий, чем аналоги обычной жирности. Обращайте внимание на этикетки низкожировых продуктов, выясняйте размеры порций и количество калорий в каждой. Фрукты и овощи от природы низкокалорийны и маложирны. Однако другие нежирные или не содержащие жира продукты могут содержать много калорий. Для улучшения вкуса в них обычно добавляют сахар, муку или крахмалистые загустители. Эти ингредиенты очень калорийны и могут привести к набору веса.

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-750-25-15



Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100