рассылка


Диета  » Мифы о еде  » Миф 3. Авокадо не является полезным продуктом

Миф 3. Авокадо не является полезным продуктом

Авокадо содержит мононенасыщенные жиры, которые положительно влияют на уровень холестерина в крови. Большинство диетологов утверждают, что количество потребляемого жира необходимо сокращать, заменяя насыщенные жиры ненасыщенными. Это означает, что авокадо полезно для здоровья. В день необходимо потреблять пять порций фруктов и овощей, половина авокадо представляет собой одну из ежедневных порций. Однако авокадо содержит жир, а большое количество жирной еды в рационе может привести к набору веса при отсутствии соответствующей физической нагрузки.

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-750-25-15



Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100