рассылка


Диета  » Мифы о еде  » Миф 22. Вегетарианское блюдо – всегда более полезный для здоровья вариант

Миф 22. Вегетарианское блюдо – всегда более полезный для здоровья вариант

На самом деле некоторые вегетарианские блюда содержат много жиров, особенно если они приготовлены с добавлением больших количеств сыра, масла, мучного или сливочного соуса или если включают хорошо прожаренные компоненты. Поэтому вегетарианское блюдо не всегда представляет собой самый лучший возможный вариант.

На самом деле, мясо также полезно. Красное мясо может быть совсем нежирным, если оно постное, а весь видимый жир был удален. Курица без кожи или рыба содержат еще меньше калорий. Но всегда нужно добавлять к еде овощи, поскольку в день необходимо съедать, как минимум, пять порций овощей и фруктов.

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-750-25-15



Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100