рассылка


Диета  » Мифы о еде  » Миф 15. Для здоровья полезнее не употреблять углеводы и белки в один прием пищи

Миф 15. Для здоровья полезнее не употреблять углеводы и белки в один прием пищи

Некоторые диеты рекомендуют нам не смешивать белки и углеводы. Однако у многих людей это может привести к резким скачкам уровня глюкозы в крови. Хотя его стабилизирует гормон инсулин, резкое возрастание глюкозы крови при употреблении большого количества углеводов без белков может смениться резким спадом, что приведет к появлению чувства голода, утомлению или головокружению. Дополнение углеводов белками помогает избежать этого. В действительности, полноценный прием пищи, включающий и белки, и углеводы, – один из лучших способов стабилизации уровня глюкозы в крови.

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-750-25-15



Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100