рассылка


Диета  » Мифы о еде  » Миф 12. Поджаренные без масла орехи содержат меньше калорий, чем приготовленные на масле

Миф 12. Поджаренные без масла орехи содержат меньше калорий, чем приготовленные на масле

На самом деле это так, но разница мизерна (несколько калорий на одну тридцатиграммовую порцию). А вот есть орехи в больших количествах не рекомендуется: хотя они и содержат огромное количество полезных витаминов и минеральных веществ, калорийность орехов и семечек, богатых жирами, очень высока. Ограничьте ежедневное потребление 30 граммами, отдавая предпочтение миндалю и грецким орехам.

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-750-25-15



Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100