рассылка


Диета  » Диета и фитнес  » Тренажеры для силовых тренировок

Тренажеры для силовых тренировок

Маленькие помощники в большом деле

DIETA.RU - июль 2007

Силовые тренажеры помогают тренироваться с преодолением сопротивления (грузов, веса собственного или других людей).

  • Силовые скамьи. Стоят недорого, позволяют выполнять практически все возможные упражнения на различные группы мышц. В дополнение к силовой скамье необходимо приобрести штангу с набором дисков различного веса и гантели. Гантели могут иметь фиксированный или регулируемый вес. Скамья должна иметь стойки для штанги. Без них будет сложно тренироваться, поскольку штангу некуда будет положить.
  • Многофункциональные тренажеры. Силовые скамьи с набором системы блоков и шкивов.
  • Многофункциональные атлетические центры. Тренажеры с множеством функций или упражне¬ний с нагрузкой для всех групп мышц. Самое лучшее приобретение из возможных вариантов, поскольку занимает намного меньше места, чем несколько тренажеров для различных групп мышц. Тщательно выбирайте подходящую модель с учетом вашего роста, веса и индивидуальных потребностей. Поскольку в силовых центрах грузы закреплены, такие тренажеры безопаснее, чем штанги, гири и гантели.
  • Другое оборудование для силовых тренировок. Отдельно можно купить тренажеры для различных мышц, например, бицепсов, пресса и т.п. Штанга, гири, гантели, утяжелители и отягощения, используемые для усиления нагрузки, также относятся к дополнительному оборудованию. Приобретая отдельные тренажеры для различных мышц, не забывайте, что они в итоге обойдутся вам дороже и займут больше места, чем многофункциональный комплекс.

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.  

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-750-25-15



Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100